Mesa Quadrada- Episódio 13: "Por que sentimos tanta angústia?"

Vamos conversar sobre este assuntinho que nos pesa, e que aparece em diferentes momentos do nosso dia a dia, para tentar encontrar um possível caminho de paz com ele.1mO tema da semana: convivendo com as angústiasRir delas, entendê-las, ou simplesmente sobreviver a elas?As diferentes fontes da angústia.A angústia nostálgica como fuga do presente.Saudade de um tempo em que as preocupações eram menores — e a esperança, maior.4mA angústia de pararO comportamento automático como anestesia: o silêncio incomoda.O “sem parar” do trabalho… e o “sem parar” depois dele.A dificuldade de pausar em um mundo guiado pelo “ter”.Trabalho, dinheiro, status — e os múltiplos “chefes” que nos controlam.Se você não precisasse de dinheiro, o que faria?E se fracassasse nisso — quem você seria?11m30sA angústia do FOMOSede de aprender ou culpa por não dar conta de tudo?O que a necessidade de saber tudo revela sobre nós?Como sobreviver à avalanche de informação — e onde colocar limites.A angústia como aprendizado desde a infância.É possível prevenir a angústia?23minA necessidade de saber — e o peso de questionarDiferentes formas de conhecimento.Saber leva a questionar… mas questionar aumenta a angústia?Seguir a manada ou sair dela: qual dói mais?O preço de ser outsider. A angústia da autenticidade.33mA angústia dos questionamentos internosA pressão para se conformar.Mudar quem você é — ou como é visto — gera angústia?O medo de perder seu “lugar” no mundo.41m45sPertencer ou não pertencer — eis a angústiaA busca por pertencimento.Diferenças de gênero na forma de sentir angústia.As histórias que contamos sobre nós mesmos — e como elas nos aprisionam.Meta-cognição, terapia e auto-percepção: ferramentas ou labirintos?50m10sA angústia de não conseguir mudar crençasPor que é tão difícil se libertar?Precisamos do outro para nos curar?A aceitação como possível antídoto.58m30sA angústia de não controlar emoçõesGatilhos que parecem indomáveis.Falta de controle, falta de segurança.A angústia da menopausa.O papel dos amigos como apoio.📌 Também disponível na Amazon e Apple Podcast e no Youtube:https://music.amazon.es/podcasts/644c48f5-e8c4-4992-b408-4750db27580e/desconectados--temporada-1https://podcasts.apple.com/es/podcast/desconectados-temporada-1/id1839875044https://youtube.com/@desconectados_vlog?si=ZWaCkNpV68XsZKm8E acompanhe nossos artigos no blog: https://oblogdodesconectados.wordpress.com/