Comment bien déjeuner quand on est à l’extérieur ? Avec la naturopathe Odile Chabrillac

[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle va venir partager ici ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller vos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.Le midi, nous sommes nombreux à manger à l'extérieur : que choisir au restaurant ou à la cantine ? Comment s'organiser pour apporter son repas maison ? Ou comment improviser un déjeuner sur le pouce ? Odile partage recettes et astuces pour ne pas louper ce repas souvent négligé. Avec recette "Le taboulé de chanvre et les cakes salés"À ré-écouter :Un petit-déjeuner savoureux et équilibré ! Avec la naturopathe Odile ChabrillacThèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :Le déjeuner, une institution française récenteProtéines animales ou végétales pour le déjeuner : lesquelles choisir ?La place des féculentsCombien de temps y consacrer ?Que choisir à la cantine ?Les boissons pendant les repas.Comment s'organiser si on doit préparer ses repas ?2 recettes délicieuses, rapides et faciles à préparer : le taboulé de chanvre et les cakes salésÀ écouter : Un petit-déjeuner savoureux et équilibré ! (Ep.1)Avant-propos et précautions à l'écoute du podcastRecevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseQuelques citations du podcast avec Odile Chabrillac : " Les repas doivent être des moments de trêve où l’on évite de mélanger émotion et digestion ! "" En naturopathie, nous disons qu’il faut que notre alimentation soit 80% nutritionnellement correcte, donc on doit respecter les règles du jeu 80% du temps""Sachez que plus on est nombreux à table, plus on a tendance à manger ! C’est probablement parce que l’on est moins connecté à son ressenti…"Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.