MeTreat - Fra teknik til oplevelse - “One World – One Breath

MeTreat - Fra teknik til oplevelse - “One World – One BreathÅndedrættet er ikke blot teknik, det er et redskab til ro i nervesystemet og det er en måde vi kan skabe ro hos os selv og andre. Det dykker vi lidt ind i med dette podcastafsnit, hvor vi trækker vejret med enkle teknikker og rytmer, som gør en væsentlig forskel for et stresset nervesystem. Vi trækker vejret bevidst med Yi dao - Qi dao - en fokuseret hensigt der tillader os at ønske at skabe ro indeni og udenom os til glæde og gavn for os selv og vores medmennesker. Læs om åndedrættet her - https://qigongacademy.dk/aandedraettet/Læs om International Qigong dag her - https://qigongacademy.dk/international-qigong-dag/Find events 2026 her - https://qigongacademy.dk/international-qigongdag-2026/Læs om smilet her - https://qigongacademy.dk/smil-fordi-du-er-glad-eller-for-at-blive-glad/