EPISODE · Dec 11, 2025 · 26 MIN
Miért nem tudod letenni a telefont? - Sipka Bence | Park FM - Parkterápia
from Budapest Park · host Park FM // Park Reality Check
Miért görgetsz tovább akkor is, amikor már rég nem élvezed? 📱 Miért érezzük úgy, hogy a telefonunk irányít minket, és nem fordítva?Ebben a Parkterápia részben Sipka Bencével mélyre ástunk a dopamin-csapdában. Beszéltünk arról, hogyan hackeli meg az agyunkat a social media és a gaming, és hol van a határ a szórakozás és a valódi függőség között. De nemcsak a problémákról volt szó, hanem a megoldásokról is: hogyan tanuljunk meg újra unatkozni, és miért életmentő a "digitális csend". 🤫👇 Témák a videóban:🧠 Dopamin-hajsza: Miért vágyunk folyamatosan az új ingerre?🎮 Jó vs. Rossz dopamin: Van különbség?📉 A 4-6 órás átlag: Így csúszik ki a kezeink közül az idő.🔥 Digitális kiégés: Létezik, és fájdalmasabb, mint hiszed.👨👩👧👦 Jövő generációi: Mit tehetünk szülőként vagy iskolaként?🛠️ Konkrét tippek: Digitális detox, önmegfigyelés és a lefekvés előtti szabály.Ha te is érzed, hogy túl sok a zaj, és szeretnéd visszaszerezni az irányítást a figyelmed felett, ez a beszélgetés neked szól!🔔 Ne felejts el feliratkozni, ha tetszett a beszélgetés!Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal!🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül.🌐Online: parkfm.hu 📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio
What this episode covers
Miért görgetsz tovább akkor is, amikor már rég nem élvezed? 📱 Miért érezzük úgy, hogy a telefonunk irányít minket, és nem fordítva?Ebben a Parkterápia részben Sipka Bencével mélyre ástunk a dopamin-csapdában. Beszéltünk arról, hogyan hackeli meg az agyunkat a social media és a gaming, és hol van a határ a szórakozás és a valódi függőség között. De nemcsak a problémákról volt szó, hanem a megoldásokról is: hogyan tanuljunk meg újra unatkozni, és miért életmentő a "digitális csend". 🤫👇 Témák a videóban:🧠 Dopamin-hajsza: Miért vágyunk folyamatosan az új ingerre?🎮 Jó vs. Rossz dopamin: Van különbség?📉 A 4-6 órás átlag: Így csúszik ki a kezeink közül az idő.🔥 Digitális kiégés: Létezik, és fájdalmasabb, mint hiszed.👨👩👧👦 Jövő generációi: Mit tehetünk szülőként vagy iskolaként?🛠️ Konkrét tippek: Digitális detox, önmegfigyelés és a lefekvés előtti szabály.Ha te is érzed, hogy túl sok a zaj, és szeretnéd visszaszerezni az irányítást a figyelmed felett, ez a beszélgetés neked szól!🔔 Ne felejts el feliratkozni, ha tetszett a beszélgetés!Parkterápia minden szerdán 19:00-kor a Park FM-en Juhász Bálinttal!🎧Hangolódj online a parkfm.hu oldalon vagy az appon keresztül.🌐Online: parkfm.hu 📲Vagy töltsd le a Park FM appot: https://linktr.ee/parkfmradio
NOW PLAYING
Miért nem tudod letenni a telefont? - Sipka Bence | Park FM - Parkterápia
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.