Milde und Sanftheit. 18 Min

Diese geführte Deep Rest Meditation lädt dich ein, dir selbst in Milde und Sanftheit zu begegnen – unabhängig davon, wie du dich gerade fühlst.Sei es Schmerz, Trauer, Ohnmacht, Überforderung oder Erschöpfung: Du bist eingeladen, jeder Erfahrung freundlich zu begegnen, ohne sie verändern zu müssen.Sanftheit ist kein Zustand, sondern eine Haltung. Und diese Haltung darf dich durch diese Praxis begleiten.Mehr zur Praxis: www.deep-rest-meditation.deBuch zum Podcast: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassenhttps://www.amazon.de/dp/B0D12SZ3HG?tag=stillebewusstsein-21Begriffe: Deep Rest Meditation, Sanftheit, Milde, Achtsamkeit, schwierige Gefühle, Schmerz, Trauer, Ohnmacht, Überforderung, Erschöpfung, Meditation im Liegen, innere Freundlichkeit, Selbstannahme