Mindfulness: o que é?
Episode 2 of the Desbloqueia podcast, hosted by Loudcast, titled "Mindfulness: o que é?" was published on November 18, 2019 and runs 8 minutes.
November 18, 2019 ·8m · Desbloqueia
Summary
Se concentrar no momento presente para diminuir a ansiedade, o estresse e aumentar o foco e a produtividade. É assim que o Mindfulness atua. Vamos desbloquear esse tema com o instrutor Ariel Dahan, que fala da prática dessa meditação que não necessita de um ritual ou local silencioso para ser aplicada no dia a dia. Aperte o play e vem!
Episode Description
Se concentrar no momento presente para diminuir a ansiedade, o estresse e aumentar o foco e a produtividade. É assim que o Mindfulness atua. Vamos desbloquear esse tema com o instrutor Ariel Dahan, que fala da prática dessa meditação que não necessita de um ritual ou local silencioso para ser aplicada no dia a dia. Aperte o play e vem!
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