Mit dir selbst in Frieden kommen. 24 Min

Eine geführte Meditation über das unmittelbare Fühlen – ein Weg, mühelos in deinen inneren Frieden zu sinken und dein Nervensystem zu beruhigen.Diese Meditation lädt dich ein, dich auf einfache Weise deinem inneren Raum zuzuwenden – dort, wo Frieden entstehen kann, wenn du nicht mehr denkst, sondern fühlst.Drei leichte Zugänge begleiten dich:Sanftes Atmen.Mildes Lächeln.Zarte Berührung.Mit dieser Freundlichkeit dir selbst gegenüber, beruhigt sich dein Nervensystem auf natürliche Weise, getragen von Einfachheit und innerer Zuwendung.Du wendest dich dem unmittelbaren Fühlen zu:Fühlen statt denken.Fühlen, was da ist. Nichts halten, nichts wegschieben.Damit entsteht ein Raum, in dem du Freundschaft mit dir selbst schließen kannst.Ein Nach-Hause-Kommen.Mit dir selbst in Frieden kommen.Mehr erfahren: ⁠www.deep-rest-meditation.deRetreat Termine: www.nicolestern.de/termineDas Buch zur Deep Rest Meditation: Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen :https://www.amazon.de/dp/B0D12SZ3HG?tag=stillebewusstsein-21Begriffe: Deep Rest Meditation, innere Ruhe, Frieden finden, Fühlen statt Denken, Meditation im Liegen, Nervensystem beruhigen, Achtsamkeit, Loslassen, Selbstfreundlichkeit, sanftes Atmen, zarte Berührung, mildes Lächeln.