Можно ли научиться быть счастливым? Как избавиться от иллюзий

В этом выпуске — про то, как мы откладываем свое счастье на потом и про три главные иллюзии: — У меня ещё есть время — Я какой-то не такой — Счастье придёт, когда всё будет идеально Рассказываю на практике и личном примере о том, как научиться находить радость в повседневной жизни, ведь счастье — это не цель, а процесс. ✹ что значит на самом деле отпустить контроль и начать жить ✹ как освободиться от ожиданий ✹ почему никто ничего тебе не должен — и в этом свобода ✹ как тренировать счастье, как мышцу Если вы откладывали важное, если внутри есть ощущение "я не там, где мог бы быть" — это выпуск для вас. Ресурсные практики со мной в онлайн-формате: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Также на сайте вы найдете уроки-практикумы — инструменты самопомощи в вопросах выбора, финансов и эмоциональных качелей. Подробности и запись по ссылке: https://vavilina-psychology.online Мой блог: @vavilina_psy Телеграм-канал: https://t.me/CIQ7uEOLTd01MTMy По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected] В эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.