Mumpf, das kleine Wutmonster

from 5 Minuten Achtsamkeitsübungen für Kinder · host Lydia Simunic

In dieser liebevollen Achtsamkeitsgeschichte treffen Kinder das kleine Wutmonster Mumpf – ein wuscheliges, rotes Monster, das manchmal ganz doll brummt und nicht weiß, wohin mit seiner Wut.Gemeinsam mit den kleinen Hörer:innen übt Mumpf ruhige Atemzüge, pustet sanft Dampf aus und verwandelt seine laute Wut in warme, bunte Gefühle.Eine spielerische Fantasiereise, die Kindern zeigt, dass alle Gefühle in Ordnung sind – und dass man Wut mit Atem, Bildern und Ruhe wieder kleiner machen kann.Perfekt zum Runterkommen nach einem aufregenden Tag, bei starken Gefühlen oder als liebevolles Abendritual.✨ Mit der stärkenden Abschluss-Affirmation:Meine Gefühle sind okay.Ich atme und werde ruhig.Ich bin stark und liebevoll – genau wie ich bin.Eine tröstende, humorvolle und heilsame Geschichte, in der Kinder lernen:Wut ist nichts Schlimmes – und gemeinsam finden wir immer einen Weg zurück zur Ruhe. 💛

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