Muskelkater

Wenn Muskeln wachsen

Episode 72 of the Das Gehirn und der Finger podcast, hosted by Daniel Finger, titled "Muskelkater" was published on April 30, 2021 and runs 15 minutes.

April 30, 2021 ·15m · Das Gehirn und der Finger

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Summary

Manch Sportler gibt lieber mit der Intensität seines Muskelkaters an als mit den Kilometern, die er hinter sich gebracht hat. Aber was wissen wir überhaupt über den Muskelkater? Wir klären, warum die Gartenarbeit einen schlimmeren Muskelkater verursacht als ein Dauerlauf, warum nach dem Sport die Eistonne besser ist als die Sauna und warum Sportler, die sich aufwärmen, möglicherweise schlechtere Leistung zeigen als diejenigen, die es nicht tun. 00:49 Wie entsteht Muskelkater? 03:44 Kann man Muskelkater verhindern? 05:10 Hilft Dehnen vor dem Sport? 09:38 Sinn und Unsinn des Marathon 10:14 Was hilft gegen Muskelkater?

Episode Description

Manch Sportler gibt lieber mit der Intensität seines Muskelkaters an als mit den Kilometern, die er hinter sich gebracht hat. Aber was wissen wir überhaupt über den Muskelkater?

Wir klären, warum die Gartenarbeit einen schlimmeren Muskelkater verursacht als ein Dauerlauf, warum nach dem Sport die Eistonne besser ist als die Sauna und warum Sportler, die sich aufwärmen, möglicherweise schlechtere Leistung zeigen als diejenigen, die es nicht tun.

00:49 Wie entsteht Muskelkater?
03:44 Kann man Muskelkater verhindern?
05:10 Hilft Dehnen vor dem Sport?
09:38 Sinn und Unsinn des Marathon
10:14 Was hilft gegen Muskelkater?