Nadýmání, plynatost a strava

Nadýmání může být „pouze“ nárazový (a estetický) problém, když se přejíme či sníme něco „nadýmavého“ jako např. luštěniny, brokolici atd. Někteří ale mívají tyto problémy každý den. Ráno se probudí s plochým břichem, večer usínají s pocitem, jak v 6 měsíci těhotenství. Někdy je projevem plynatost, někdy plyny neodchází – což může způsobovat bolesti břicha, které zasahují až do horní části hrudníku. Může se vyskytovat říhání. Často jde o problém související s endometriózou, ale i jiným zánětlivým onemocněním střev či nespecifickými záněty, nebo také nevhodnou skladbou stravy (potraviny ve stravě, které vyvolávají intolerance nebo přecitlivělosti). Co je příčinou nafouklého břicha? Jak to řešit? Jak si pomoci stravou?  To vše se dozvíte v tomto dílu našeho podcastu.