Närvaro

Episode 20 of the Om KROPPSSPRÅK med Mi Ridell podcast, hosted by Mi Ridell, titled "Närvaro" was published on June 7, 2020 and runs 15 minutes.

June 7, 2020 ·15m · Om KROPPSSPRÅK med Mi Ridell

0:00 / 0:00

Summary

Närvaro– den bästa vägen till ett naturligt kroppsspråkOm du är totalt närvarande och engagerad i det du gör och säger gentemot andra, så faller sig tonfall och kroppsspråk helt naturligt och du blir kongruent och autentisk.Det handlar om att vara medvetet närvarande. Det är dock inget nytt under solen, men det verkar som om vi nutidsmänniskor måste återerövra själva ”nuet”. Vi tänker i snitt över 60 000 tankar om dagen, säger forskningen, och de flesta av dessa tankar är repetitiva. De handlar om vad vi har gjort, inte gjort eller om vad vi ska göra eller inte göra i en tänkt framtid. Våra hjärnor är fyllda med tankar om gårdagen eller framtiden.Men nuet då? I detta avsnitt tar Mi upp enkla tekniker för att bli mer närvarande. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode Description

Närvaro– den bästa vägen till ett naturligt kroppsspråk

Om du är totalt närvarande och engagerad i det du gör och säger gentemot andra, så faller sig tonfall och kroppsspråk helt naturligt och du blir kongruent och autentisk.

Det handlar om att vara medvetet närvarande. Det är dock inget nytt under solen, men det verkar som om vi nutidsmänniskor måste återerövra själva ”nuet”. Vi tänker i snitt över 60 000 tankar om dagen, säger forskningen, och de flesta av dessa tankar är repetitiva. De handlar om vad vi har gjort, inte gjort eller om vad vi ska göra eller inte göra i en tänkt framtid. Våra hjärnor är fyllda med tankar om gårdagen eller framtiden.Men nuet då?

I detta avsnitt tar Mi upp enkla tekniker för att bli mer närvarande.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.