Nasenspray – wie lange ist okay?

Kennst du das Gefühl, wenn die Nase komplett dicht ist und nur noch Nasenspray hilft? In dieser Folge verraten wir, warum abschwellende Nasensprays zwar schnelle Erleichterung bringen, aber bei längerer Anwendung zum echten Problem werden können. Wir erklären, wie der Gewöhnungseffekt entsteht, worauf du bei der Anwendung achten solltest und welche Alternativen deiner Nasenschleimhaut wirklich guttun. Außerdem erfährst du, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist und wie du mit einfachen Tricks Erkältungen vorbeugst. Hör rein und erfahre, wie du gesund durch die kalte Jahreszeit kommst – ohne in die Nasenspray-Falle zu tappen!