Natalie Lang: Die Geheimnisse der Yogalehre aus Kalifornien

Natalie Lang, eine leidenschaftliche Yogalehrerin aus Linz, berichtet im Podcast „OBÖSTERREICH UNGEFILTERT“ von ihrer inspirierenden Reise in die Welt des Yoga und ihrer beruflichen Entwicklung. Ihre Geschichte begann vor fast 15 Jahren auf einer Weltreise, genauer gesagt in Sydney, Australien, wo sie das Power Yoga für sich entdeckte. Ursprünglich in Österreich bereits sporadisch mit traditionellem Yoga in Berührung gekommen, entfachte ihre Leidenschaft in Australien, wo moderne und energetische Yoga-Stile sie tief beeindruckten. Trotz anfänglicher Skepsis ihrer Freunde, die meinten, sie solle den Urlaub genießen, vertiefte sie täglich ihre Praxis um 7 Uhr morgens. Nach ihrer Rückkehr nach Wien suchte sie ein passendes Studio, was sich als schwierig herausstellte. Ihre Lösung fand sie in Online-Yoga, lange bevor es populär wurde. Ihre entschlossene Fortbildung führte sie 2014 schließlich nach Kalifornien, wo sie ihre Yogalehrerausbildung bei zwei bedeutenden Lehrerinnen absolvierte. Zurück in Österreich zog es sie nach Linz, wo sie sofort begann, in einem lokalen Studio zu unterrichten. Natalie Lang betont die Bedeutung regelmäßiger Praxis und ständiger Weiterbildung und eröffnete nach Jahren des Unterrichtens im März 2024 ihr eigenes Studio in Linz – das Movement Loft Linz. Ein wichtiges Anliegen für sie ist es, Yoga in einer zeitgemäßen, weniger starren Form zu unterrichten, da die Lebensbedingungen und körperliche Bewegungsmuster der Menschen sich stark gewandelt haben im Vergleich zu den traditionellen Ursprüngen des Yoga. Sie beschreibt auch die verschiedenen Yoga-Stile und betont, dass es für jeden Menschen die passende Yoga-Richtung gibt, man muss nur bereit sein, zu suchen. Sie hebt die positive Wirkung von Yin-Yoga für das parasympathische Nervensystem hervor und erklärt, wie Vinyasa Yoga durch fließende Bewegungen und intensive Körperarbeit sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert. Auch moderne Stile wie Faszien-Yoga gehören zu ihrem Repertoire. Neue Teilnehmer berät sie oft persönlich am Telefon, um den idealen Kurs basierend auf den individuellen Lebensbedingungen und Zielen zu empfehlen. Ihr Studio ist bewusst kein reines Yogastudio, sondern ein Bewegungsstudio, das eine breite Palette von Kursen anbietet, darunter Bar, Calisthenics und Handstandtraining, welches sie besonders am Herzen liegt. Ihre persönliche Geschichte der Überwindung von Ängsten im Handstand inspiriert sie, auch ihre Schüler zu ermutigen und zu stärken. Der Aufbau ihres eigenen Studios stellte sie vor einige Herausforderungen, darunter die starke Konkurrenz und das verstärkte Online-Yoga-Angebot seit der Pandemie. Auch die ständige Motivation und Bindung der Teilnehmer erfordert viel Engagement. Dennoch hebt sich ihr Studio durch ein breiteres Angebot und eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre ab, unterstützt von Pflanzen und natürlichen Materialien. Preismodelle für Mitgliedschaften im Movement Loft Linz sind vielfältig, um möglichst vielen Menschen Zugang zu bieten, von festen Mitgliedschaften bis hin zu vergünstigten Konditionen für Studierende und Senioren sowie besondere Kooperationen. Natalie Lang organisiert ihre Arbeitswoche flexibel, um sowohl genügend Zeit für administrative Aufgaben als auch für ihre persönliche Praxis sicherzustellen. Sie betont die Bedeutung von Selbstfürsorge und versucht dennoch auch ihre Leidenschaft für Reisen aufrechtzuerhalten, sofern es ihre saisonale Arbeit zulässt.