Негативные эмоции - это хорошо!

Токсичный позитив: почему нельзя просто «взять и думать позитивно»? Призывы «быть на позитиве» звучат повсюду. Но что, если эта установка не помогает, а, наоборот, вредит? Это явление называется «токсичный позитив» — инвалидация наших настоящих, порой тяжелых, чувств. В этом видео поговорим о том: · 🤔 Что такое токсичный позитив и как его распознать в себе и других. · ❌ Почему обесценивание негативных эмоций мешает нам справляться с трудностями. · ✅ Какой есть здоровый выход? Практика экологичного принятия всех эмоций. Научитесь жить в гармонии с собой, а не в борьбе со своими чувствами. 🧘