NO PIERDAS CUANDO TE ENOJES

Episode 15 of the Manual de Vida (Sin Filtro) podcast, hosted by Gris & Chini, titled "NO PIERDAS CUANDO TE ENOJES" was published on March 23, 2021 and runs 38 minutes.

March 23, 2021 ·38m · Manual de Vida (Sin Filtro)

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Summary

¿Cómo evitar llegar al punto de estar furioso? Empieza por no usar frecuentemente frases que justifiquen tus explosiones. Por ejemplo: "no me enojo mucho, pero cuidado sí me hacen enojar". Esas frases predisponen al subconsciente a actuar de manera irracional en momentos de enojo.Practica afirmaciones diarias para lograr la cordura sin importar temperamentos o tendencias familiares. Genérate la confianza de que sabrás responder de manera consciente en momentos de enojo. ...

Episode Description

¿Cómo evitar llegar al punto de estar furioso?

Empieza por no usar frecuentemente frases que justifiquen tus explosiones. Por ejemplo: "no me enojo mucho, pero cuidado sí me hacen enojar". Esas frases predisponen al subconsciente a actuar de manera irracional en momentos de enojo.
Practica afirmaciones diarias para lograr la cordura sin importar temperamentos o tendencias familiares.
Genérate la confianza de que sabrás responder de manera consciente en momentos de enojo.
En momentos de crisis cuando estas fuera de control, esfuérzate por guardar silencio.

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