EPISODE · Dec 19, 2025 · 13 MIN
Non sono gli altri a definire il tuo valore
from MI ASCOLTO - Gestire Emozioni e Parole con Mindfulness e Psicologia Positiva · host Francesca Romana Campo
Quante volte ti sei trovata a confrontarti con gli altri sentendoti “meno”, sbagliata o non abbastanza?Al lavoro, tra amici, al parco con altre mamme… sembra che tutti siano perfetti mentre tu fatichi, dubiti, ti giudichi.In questo video parliamo di confronto, autostima e giudizio verso se stessi, e di come questa abitudine possa lentamente distruggere il nostro valore personale. Attraverso la mindfulness, il respiro consapevole e alcune domande potenti, imparerai a fermarti, riconnetterti con te stessa e lasciare andare il giudizio.Scoprirai che:Il confronto non definisce chi seiNessuno è perfetto, ognuno ha le proprie sfideTu hai qualità uniche che spesso non riesci a vederePuoi allenarti a riconoscere il tuo valore, anche nei momenti più buiTi guiderò in un esercizio pratico semplice ma potentissimo: scrivere tre cose in cui sei eccezionale, da rileggere ogni volta che la tua sicurezza vacilla.Perché l’autostima non arriva dall’esterno: è una responsabilità e un dono che puoi fare a te stessa. Ricordati: sei una persona meravigliosa.Il tuo obiettivo oggi è trovare la bellezza unica che è in te e farla risplendere.---Desidero accompagnare le persone nel loro percorso di vita, sostenendole mentre crescono insieme alle loro trasformazioni. Mi rivolgo a chiunque stia attraversando un momento di cambiamento, a chi sente di essere in un processo di evoluzione personale e desidera farlo con maggiore consapevolezza, presenza e gentilezza verso sé stesse.Se ti riconosci in ciò che condivido e pensi che possa essere utile a qualcun altro, seguimi, lascia 5 stelline per supportare la crescita del podcast e condividi questa puntata con chi potrebbe trarne beneficio.Restiamo in contatto anche sui miei social: è bello poter crescere insieme. mi trovi su INSTAGRAM @francesca_romana_campo su TikTok @francesca_romana_campo su youtubehttps://www.youtube.com/@francescaromanacampoe sul mio sito internet francescaromanacampo.com Scrivimi a [email protected] per qualsiasi domanda e sapere che percorso di crescita puoi fare insieme a me. Sarò felice di risponderti!
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Quante volte ti sei trovata a confrontarti con gli altri sentendoti “meno”, sbagliata o non abbastanza?Al lavoro, tra amici, al parco con altre mamme… sembra che tutti siano perfetti mentre tu fatichi, dubiti, ti giudichi.In questo video parliamo di confronto, autostima e giudizio verso se stessi, e di come questa abitudine possa lentamente distruggere il nostro valore personale. Attraverso la mindfulness, il respiro consapevole e alcune domande potenti, imparerai a fermarti, riconnetterti con te stessa e lasciare andare il giudizio.Scoprirai che:Il confronto non definisce chi seiNessuno è perfetto, ognuno ha le proprie sfideTu hai qualità uniche che spesso non riesci a vederePuoi allenarti a riconoscere il tuo valore, anche nei momenti più buiTi guiderò in un esercizio pratico semplice ma potentissimo: scrivere tre cose in cui sei eccezionale, da rileggere ogni volta che la tua sicurezza vacilla.Perché l’autostima non arriva dall’esterno: è una responsabilità e un dono che puoi fare a te stessa. Ricordati: sei una persona meravigliosa.Il tuo obiettivo oggi è trovare la bellezza unica che è in te e farla risplendere.---Desidero accompagnare le persone nel loro percorso di vita, sostenendole mentre crescono insieme alle loro trasformazioni. Mi rivolgo a chiunque stia attraversando un momento di cambiamento, a chi sente di essere in un processo di evoluzione personale e desidera farlo con maggiore consapevolezza, presenza e gentilezza verso sé stesse.Se ti riconosci in ciò che condivido e pensi che possa essere utile a qualcun altro, seguimi, lascia 5 stelline per supportare la crescita del podcast e condividi questa puntata con chi potrebbe trarne beneficio.Restiamo in contatto anche sui miei social: è bello poter crescere insieme. mi trovi su INSTAGRAM @francesca_romana_campo su TikTok @francesca_romana_campo su youtubehttps://www.youtube.com/@francescaromanacampoe sul mio sito internet francescaromanacampo.com Scrivimi a [email protected] per qualsiasi domanda e sapere che percorso di crescita puoi fare insieme a me. Sarò felice di risponderti!
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