Nyårslöfte: träna mindre!
Anna om hur hon utmanade rörelsetvånget med ett träningsfritt år
Episode 39 of the Ätstörningspodden podcast, hosted by Anna Ehn, titled "Nyårslöfte: träna mindre!" was published on December 27, 2024 and runs 21 minutes.
December 27, 2024 ·21m · Ätstörningspodden
Summary
Nyårslöften handlar ofta om att köpa gymkort, gå ner i vikt eller jobba på konditionen. Anna gjorde tvärtom: gav sig själv löftet att inte träna under ett år. Det var en del i arbetet med hennes bok "Om jag inte tränar går jag under", och ett sätt att utmana invanda rester av ett eget efterhängset rörelsetvång, kvar från de ätstörda åren och sällan adresserat. I det här avsnittet berättar hon om varför och om hur experimentet föll ut. Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episode Description
Nyårslöften handlar ofta om att köpa gymkort, gå ner i vikt eller jobba på konditionen. Anna gjorde tvärtom: gav sig själv löftet att inte träna under ett år. Det var en del i arbetet med hennes bok "Om jag inte tränar går jag under", och ett sätt att utmana invanda rester av ett eget efterhängset rörelsetvång, kvar från de ätstörda åren och sällan adresserat.
I det här avsnittet berättar hon om varför och om hur experimentet föll ut.
Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.