Образ тела: почему мы не можем принять свою внешность

Запись эфира, который прошел в нашем Telegram-канале "Психологи Watamota". В этом выпуске мы обсудили важность принятия своего тела и внешности, а также то, как наше отношение к себе может влиять на психическое здоровье. Мы поговорили о том, какие факторы могут мешать принятии себя, как часто идеализированные образы в соцсетях искажённо влияют на восприятие собственной внешности. Поделились советами по работе с внутренними установками и преодолению сомнений в своём теле, а также обсудили, как поддерживать здоровое отношение к себе и развивать уверенность.