EPISODE · Jan 2, 2025 · 12 MIN
Odc. 25 O świadomych wyborach i budowaniu dobrych nawyków
from Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja · host Klaudia i Michał
W dzisiejszym odcinku Klaudia podejmuje temat, czy zawsze warto podążać za tym, co wygodne i przyjemne, czy może czasem lepiej zrobić to, czego nam się nie chce. Rozmawiamy o roli dopaminy, świadomych wyborach i małych krokach w budowaniu lepszych nawyków. Odkryj, jak radzić sobie ze stresem i brakiem energii, wybierając proste, ale skuteczne metody zamiast szybkich rozwiązań. Pamiętaj, presja to nie klucz – bądź wyrozumiały dla siebie. Subskrybuj nasz kanał i podziel się swoimi refleksjami w komentarzu!
What this episode covers
W dzisiejszym odcinku Klaudia podejmuje temat, czy zawsze warto podążać za tym, co wygodne i przyjemne, czy może czasem lepiej zrobić to, czego nam się nie chce. Rozmawiamy o roli dopaminy, świadomych wyborach i małych krokach w budowaniu lepszych nawyków. Odkryj, jak radzić sobie ze stresem i brakiem energii, wybierając proste, ale skuteczne metody zamiast szybkich rozwiązań. Pamiętaj, presja to nie klucz – bądź wyrozumiały dla siebie. Subskrybuj nasz kanał i podziel się swoimi refleksjami w komentarzu!
NOW PLAYING
Odc. 25 O świadomych wyborach i budowaniu dobrych nawyków
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.