EPISODE · Mar 2, 2025 · 11 MIN
Odc. 84 | Gdy myśli nie dają spokoju – proste techniki na natłok myśli.
from Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja · host Klaudia i Michał
Ciągły natłok myśli, bezsenność, niepokój? W tym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja poznasz skuteczne sposoby na oczyszczenie umysłu i uspokojenie myśli. Nauczysz się prostych technik oddechowych (np. 2-4-2), metody zapisywania myśli oraz sposobu na wewnętrznego krytyka. Posłuchaj i odzyskaj mentalny spokój! 🌿✨👉 Sprawdź więcej na: lekkistan.pl📩 Pobierz darmowy e-book „7 sposobów na spokój” z nagraniem NSDR!
What this episode covers
Ciągły natłok myśli, bezsenność, niepokój? W tym odcinku podcastu Lekki Stan – Oddech, Mindset, Medytacja poznasz skuteczne sposoby na oczyszczenie umysłu i uspokojenie myśli. Nauczysz się prostych technik oddechowych (np. 2-4-2), metody zapisywania myśli oraz sposobu na wewnętrznego krytyka. Posłuchaj i odzyskaj mentalny spokój! 🌿✨👉 Sprawdź więcej na: lekkistan.pl📩 Pobierz darmowy e-book „7 sposobów na spokój” z nagraniem NSDR!
NOW PLAYING
Odc. 84 | Gdy myśli nie dają spokoju – proste techniki na natłok myśli.
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.