Om hvordan du lever længst! Med international forsker, Morten Scheibye Knudsen

I dette afsnit (#166) har jeg besøg af Morten Scheibye-Knudsen, der forsker i aldring. Han forsker i, hvordan vi holder os ungdommelige og sygdomsfrie længst muligt - og dermed hvordan vi lever længst muligt og har det godt imens. I afsnittet dykker vi ned i, hvad vi ifølge forskningen selv kan gøre for at passe på vores sundhed og aldring.    I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: Hvor stor en rolle spiller både genetik og livsstil på vores aldring? Hvor meget kan vi egentlig selv gøre for at påvirke vores sundhed og hvor længe vi lever? Hvordan påvirker kost, faste, søvn, motion, kulde, varme, stress, sociale relationer og tanker din sundhed og aldring ifølge forskning? Hvad gør Morten selv i sin hverdag for at passe på sin sundhed og aldring? Hvilke vaner går han ikke på kompromis med? Hvorfor tror Morten, at vi om 500 år kan blive mellem 2.000 og 4.000 år gamle?     Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.   Vært: Lea Hellmann Midtgaard
 Gæst:
 Morten Scheibye-Knudsen Musik: Max Ulver   www.mindcarecollective.com Instagram YouTube LinkedIn Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.