Parents : 4 clés pour enfin lâcher prise sans culpabiliser

Dans cet épisode, je partage avec sincérité mon déclic : arrêter de tout vouloir contrôler, pour enfin respirer… et mieux aimer.Je vous partage comment j’ai appris à:Déléguer (même sans famille à proximité)Arrêter de culpabiliser si tout n’est pas parfaitPrendre du temps pour moi (sport, lecture, repos)Être pleinement disponible pour mes enfantsUn épisode à cœur ouvert, rempli d’astuces concrètes, d’exemples du quotidien… et soutenu par des apports neuroscientifiques sur le lien entre bien-être parental et sécurité affective de l’enfant.Un parent reposé, c’est un enfant plus apaisé.🎧 À écouter si tu te sens épuisé·e, dépassé·e… ou si tu veux juste respirer un peu.Parce qu’on n’a pas besoin d’être parfait pour être profondément présent. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.