Pensamientos positivos para sortear información del Coronavirus

La Mtra. Marycarmen Mora Ávila, Orientadora Educativa y Psicóloga de la UPAEP nos comparte información importante sobre como actuar y que hacer ante el fenómeno del Coronavirus, comenta que la situación actual es todo un reto para la humanidad, que nunca se había enfrentado como humanidad, recomienda, conservar la calma y prudencia ya que los sucesos repercuten en un impacto psicológico en la población, los periodos de estancia largos en casa, si repercuten en nuestra vida, aconseja evitar la sobre información, debido a que puede detonar en "Hipocondriasis" en el cual pensamos que tenemos síntomas sobre el COVID-19, la importancia de ver el lado positivo a las cosas, en el caso del aislamiento, verlo del lado de aportamiento social, evitando la propagación del virus, y creando ideas de que después de esto, cosas positivas se avecinarán. Utilizar sabiamente el uso de las tecnologías, estableciendo horarios prudentes para evitar caer en pánico debido a la gran cantidad de información que circula, y más aun que el Coronavirus es tema de todos los días. Establecer rutinas y compartir tiempo en familia, realizar actividades manuales y/o artísticas para evitar el mayor contacto con las redes. Por ultimo nos comparte que: La crisis lleva a las oportunidades.