Pepi Abovic | Mindful Eating y Mindfulness

Episode 7 of the Mujer Medicina podcast, hosted by Popi, titled "Pepi Abovic | Mindful Eating y Mindfulness" was published on May 25, 2020 and runs 52 minutes.

May 25, 2020 ·52m · Mujer Medicina

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Summary

La Pepi nos cuenta sobre mindful eating, y cómo le permitió cambiar la forma en que ve la comida y que ve su cuerpo, pasando de comer con culpa a comer sin culpa. Mindful eating se basa en llevar atención plena a nuestra alimentación, para volver a conectar con nuestro cuerpo y comer de manera intuitiva.  Para conectar con la Pepi: - Instagram: @pepiabovic - Comunidad en Facebook: The Mindful Lab Sigue el podcast en Instagram como @mujermedicina y cuéntame qué te pareció el capitulo y si tienes alguna sugerencia! Hasta la próxima semana,  Popi.

Episode Description

La Pepi nos cuenta sobre mindful eating, y cómo le permitió cambiar la forma en que ve la comida y que ve su cuerpo, pasando de comer con culpa a comer sin culpa. Mindful eating se basa en llevar atención plena a nuestra alimentación, para volver a conectar con nuestro cuerpo y comer de manera intuitiva.

Para conectar con la Pepi:

- Instagram: @pepiabovic

- Comunidad en Facebook: The Mindful Lab

Sigue el podcast en Instagram como @mujermedicina y cuéntame qué te pareció el capitulo y si tienes alguna sugerencia!

Hasta la próxima semana,

Popi.

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