Perimenopauza, pe scurt - episodul 1

Ce mi s-a întâmplat fără să știu că e perimenopauza!În acest prim episod vorbesc despre cum a început totul pentru mine: de la insomnii și anxietate până la frozen shoulder și oboseala cronică. Ani la rând, mi-am spus că „e doar stresul”. N-a fost. A fost începutul perimenopauzei — și nimeni nu mi-a spus. Dacă ai peste 35–40 de ani și simți că nu mai ești tu, acest podcast este pentru tine. În fiecare episod vei găsi informații clare, directe, din experiență proprie și din cercetare, despre ce ți se întâmplă și cum poți naviga mai bine tranziția hormonală. Luni lansez oficial cartea „Ghidul Perimenopauzei”, un ghid complet, scris special pentru femei ca tine, care vor răspunsuri, nu etichete. Îl vei putea comanda direct de pe:🔗 https://ghidulperimenopauzei.ro Abonează-te la canal ca să nu ratezi episoadele viitoare – scurte, sincere, documentate – despre simptome, suplimente, libido, somn, piele, relații și tot ce nu ți-a spus nimeni despre această etapă.Ma găsești pe Instagram: ghidul_perimenopauzei Facebook: Ghidul Perimenopauzei Tik Tok: Ghidul Perimenopauzei Youtube: Perimenopauza, pe scurt Apple Podcasts: Perimenopauza, pe scurt!📲 Trimite acest episod unei femei din viața ta care are nevoie de el.#perimenopauza #ralucapop #femei40plus #ghidulperimenopauzei #podcastromanesc #menopauza #echilibruhormonal #sanatatehormomala