พาวิ่งรอบ Ginza พร้อมเรียนรู้วิธีปกป้องสมอง ด้วยการออกกำลังกาย | New You Resolution EP.7

from Mission To The Moon Podcast · host Mission To The Moon Media

เป็นที่รู้กันดีว่า การออกกำลังกายนั้นสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายของเรา แต่แท้จริงแล้ว การออกกำลังกาย ยังสร้างการเปลี่ยนแปลงต่อ “สมอง” ด้านการพัฒนาสติปัญญาได้อีกด้วย ทำให้เรามีภาวะทางอารมณ์ที่ดี มีสมาธิมากขึ้น รวมถึงสามารถจดจำสิ่งต่างๆ ได้ในระยะยาว . ใน EP. นี้ เราจะมาชวนคุยถึง การ “ปกป้อง” สุขภาพสมอง ด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้! . . #newyouresolution #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

What this episode covers

เป็นที่รู้กันดีว่า การออกกำลังกายนั้นสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายของเรา แต่แท้จริงแล้ว การออกกำลังกาย ยังสร้างการเปลี่ยนแปลงต่อ “สมอง” ด้านการพัฒนาสติปัญญาได้อีกด้วย ทำให้เรามีภาวะทางอารมณ์ที่ดี มีสมาธิมากขึ้น รวมถึงสามารถจดจำสิ่งต่างๆ ได้ในระยะยาว.ใน EP. นี้ เราจะมาชวนคุยถึง การ “ปกป้อง” สุขภาพสมอง ด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้!..#newyouresolution#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast

NOW PLAYING

พาวิ่งรอบ Ginza พร้อมเรียนรู้วิธีปกป้องสมอง ด้วยการออกกำลังกาย | New You Resolution EP.7

0:00 10:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mission To The Moon Podcast?

This episode is 10 minutes long.

When was this Mission To The Moon Podcast episode published?

This episode was published on July 21, 2023.

What is this episode about?

Can I download this Mission To The Moon Podcast episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!