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PHDA: Atenção, Distração ou Vida em Sobrecarga?

EPISODE · Dec 15, 2025 · 9 MIN

PHDA: Atenção, Distração ou Vida em Sobrecarga?

from Sinapse · host Gonçalo Oliveira

A PHDA é muitas vezes confundida com distração, desorganização ou falta de disciplina.Mas não é isso.Neste episódio exploro o que distingue a PHDA de uma vida acelerada ou em stress constante: como funciona a atenção, porque a autorregulação é tão exigente e de que forma a motivação, a impulsividade e as emoções entram em jogo.Um olhar claro e realista sobre a PHDA em adultos, sem simplificações, e com estratégias que fazem sentido no dia a dia.

What this episode covers

A PHDA é muitas vezes confundida com distração, desorganização ou falta de disciplina.Mas não é isso.Neste episódio exploro o que distingue a PHDA de uma vida acelerada ou em stress constante: como funciona a atenção, porque a autorregulação é tão exigente e de que forma a motivação, a impulsividade e as emoções entram em jogo.Um olhar claro e realista sobre a PHDA em adultos, sem simplificações, e com estratégias que fazem sentido no dia a dia.

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How long is this episode of Sinapse?

This episode is 9 minutes long.

When was this Sinapse episode published?

This episode was published on December 15, 2025.

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A PHDA é muitas vezes confundida com distração, desorganização ou falta de disciplina.Mas não é isso.Neste episódio exploro o que distingue a PHDA de uma vida acelerada ou em stress constante: como funciona a atenção, porque a autorregulação é tão...

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