疲れが取れない3つの行動

■ 疲れが取れない3つの行動 ①寝る前のスマホ、パソコン ②寝る、起きる時間がバラバラ ③楽しみがない ■おすすめ本 やめる時間術(著者:ワーママはる) https://amzn.to/3c4QeaW 無料のAmazonオーディブル登録方法まとめ https://note.com/untouchable/n/nb661a5c95116 ■合わせて聞きたい 「疲れを取る3つの対策」を過去に配信しております。 https://stand.fm/episodes/60348efc0ec0631ccf686519 今回の放送に対してコメントやどんな内容を発信してもらいたいなどあれは気軽に教えて下さいね。 ■タメヒロの自己紹介 田舎▶︎うつをきっかけにヘルスマーケター×言葉を繋げる音声活動家として【30代の悩み×サラリーマン副業情報発信】｜好奇心で人生が豊かになる仕組みを紹介｜毎日ブログ累計280本、 1日10人が聴く音声累計200本配信で初の収益化達成｜「身体を壊して1円も稼げなかった前の自分に向けて」ツイートします Twitter: https://twitter.com/tamehirodesu note: https://note.com/untouchable