Platicamos de todo - Terapia cognitiva conductual

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¿Alguna vez te has sentido atrapado en tus propios pensamientos? La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una herramienta poderosa que ayuda a entender cómo lo que piensas influye en lo que sientes… y en cómo actúas.En este episodio, exploramos cómo funciona esta terapia, para qué sirve, y por qué se ha convertido en una de las más efectivas para tratar ansiedad, depresión, y mucho más.Encuéntranos en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/platiquemosdetodo?igsh=MXc2MXRjazZkYzA5aQ== Tiktok: https://www.tiktok.com/@platiquemosdetodo?_t=8q9yyEmN5ML&_r=1

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