EPISODE · Jan 20, 2026 · 12 MIN
Policyjne cardio. Siła to nie wszystko.
from #Holdtheline Audio · host #holdtheline
Temat odcinka brzmi: „policyjne cardio”. I już widzimy jak część z Was przewraca oczami. „Znowu każą biegać maratony.” Spokojnie. Maraton może być fajny dla zdrowia i sylwetki. Ale w Waszej robocie maraton nie rozwiązuje najważniejszego problemu. A jest nim zdolność do wygenerowania dużej mocy w krótkim czasie, w stresie, w sprzęcie, często po sprincie, a potem utrzymania tych wysokich obrotów na tyle długo, żeby nie zostać bez siły w kluczowym momencie interwencji.
What this episode covers
Temat odcinka brzmi: „policyjne cardio”. I już widzimy jak część z Was przewraca oczami. „Znowu każą biegać maratony.” Spokojnie. Maraton może być fajny dla zdrowia i sylwetki. Ale w Waszej robocie maraton nie rozwiązuje najważniejszego problemu. A jest nim zdolność do wygenerowania dużej mocy w krótkim czasie, w stresie, w sprzęcie, często po sprincie, a potem utrzymania tych wysokich obrotów na tyle długo, żeby nie zostać bez siły w kluczowym momencie interwencji.
NOW PLAYING
Policyjne cardio. Siła to nie wszystko.
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.