Πώς να Αποφύγεις την Αναβλητικότητα με τον Κανόνα των 2 Λεπτών episode artwork

EPISODE · Mar 5, 2026 · 14 MIN

Πώς να Αποφύγεις την Αναβλητικότητα με τον Κανόνα των 2 Λεπτών

from Επιτυχία με Απλό Τρόπο - Theodoros Arampatzis Greek Coach · host Theodoros Arampatzis

Θέλεις να χτίσεις μια νέα συνήθεια αλλά πάντα σταματάς στην αρχή;Σε αυτό το μάθημα αναλύω τον Κανόνα των 2 Λεπτών, ο οποίος είναι μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική στρατηγική για να ξεκινήσεις επιτέλους τη συνήθεια που αναβάλλεις.Θα δεις:- Τι είναι ο Κανόνας των 2 Λεπτών- Γιατί λειτουργεί ψυχολογικά- Πώς μειώνει το decision fatigue- Πρακτικά παραδείγματα για γυμναστική, διάβασμα, δουλειά, περιεχόμενο- Πώς επηρεάζει την ταυτότητα που χτίζειςΗ διαφορά βρίσκεται στο ότι μετατοπίζεις την εστίασή σου από την ολοκλήρωση της συνήθειας, στο πρώτο μικρότερο δυνατό βήμα.Αν θέλεις να χτίσεις συνήθειες με συνέπεια, κάνε τη δωρεάν αξιολόγηση στο https://www.greekcoach.gr/audit και κλείσε μια δωρεάν συνεδρία 30 λεπτών.------------------------------COACHING/ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ. Θέλεις να αποκτήσεις μαεστρία στο να προωθείς την επιχείρησή σου, είτε offline είτε online, μιλώντας μόνο με ανθρώπους που θέλουν να αγοράσουν τα προϊόντα σου ή να συνεργαστούν μαζί σου; Ο Θοδωρής πλέον δέχεται μία μικρή ομάδα σοβαρών επαγγελματιών που θέλουν να πάνε την επιχείρησή τους στο επόμενο επίπεδο. Μόνο αν ενδιαφέρεσαι σοβαρά, δες αυτό και συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος.http://greekcoach.gr/free 30 Φράσεις που Μεταμορφώνουν την Επικοινωνία σουΚατέβασε το Δωρεάν Ebook: https://www.greekcoach.gr/30fraseisΑν θέλεις να χτίσεις την πρώτη σου συνήθεια, μπες στο Challenge 7 Ημερών για τη Δημιουργία Συνηθειών και ανακάλυψε τα μυστικά για το πώς να χτίσεις συνήθειες που θα σου μείνουν: https://www.greekcoach.gr/habitsΈχεις διαβάσει το βιβλίο μου, Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ; Δες τι περιέχει και τι έχουν πει άλλοι που το διάβασαν μπαίνοντας εδώ: https://www.greekcoach.gr/akatamachito-diktyako-marketingkΓια να λαμβάνεις ΠΡΩΤΟΣ/-Η μελλοντικές εκπαιδεύσεις και ανακοινώσεις του Greek MLM Coach, Θοδωρή Αραμπατζή, εγγράψου τώρα στη λίστα του: https://greekcoach.gr/list __________ Πες ένα γεια στα Social Media:Instagram: https://instagram.com/greekcoachYouTube: https://youtube.com/greekcoachΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτή η περιγραφή περιέχει affiliate links τα οποία σου επιτρέπουν να βρεις πράγματα που αναφέρω στο βίντεο και υποστηρίζουν αυτό το κανάλι, χωρίς να κοστίζουν κάτι επιπλέον για εσένα. Αν και μπορεί να αποφέρουν στο κανάλι ελάχιστα κέρδη όταν κάποιος χρησιμοποιεί αυτά τα links, ωστόσο δεν είσαι υποχρεωμένος ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ να τα χρησιμοποιήσεις.Ευχαριστώ για την υποστήριξή σου!

Θέλεις να χτίσεις μια νέα συνήθεια αλλά πάντα σταματάς στην αρχή;Σε αυτό το μάθημα αναλύω τον Κανόνα των 2 Λεπτών, ο οποίος είναι μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική στρατηγική για να ξεκινήσεις επιτέλους τη συνήθεια που αναβάλλεις.Θα δεις:- Τι είναι ο Κανόνας των 2 Λεπτών- Γιατί λειτουργεί ψυχολογικά- Πώς μειώνει το decision fatigue- Πρακτικά παραδείγματα για γυμναστική, διάβασμα, δουλειά, περιεχόμενο- Πώς επηρεάζει την ταυτότητα που χτίζειςΗ διαφορά βρίσκεται στο ότι μετατοπίζεις την εστίασή σου από την ολοκλήρωση της συνήθειας, στο πρώτο μικρότερο δυνατό βήμα.Αν θέλεις να χτίσεις συνήθειες με συνέπεια, κάνε τη δωρεάν αξιολόγηση στο https://www.greekcoach.gr/audit και κλείσε μια δωρεάν συνεδρία 30 λεπτών.------------------------------COACHING/ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ. Θέλεις να αποκτήσεις μαεστρία στο να προωθείς την επιχείρησή σου, είτε offline είτε online, μιλώντας μόνο με ανθρώπους που θέλουν να αγοράσουν τα προϊόντα σου ή να συνεργαστούν μαζί σου; Ο Θοδωρής πλέον δέχεται μία μικρή ομάδα σοβαρών επαγγελματιών που θέλουν να πάνε την επιχείρησή τους στο επόμενο επίπεδο. Μόνο αν ενδιαφέρεσαι σοβαρά, δες αυτό και συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος.http://greekcoach.gr/free 30 Φράσεις που Μεταμορφώνουν την Επικοινωνία σουΚατέβασε το Δωρεάν Ebook: https://www.greekcoach.gr/30fraseisΑν θέλεις να χτίσεις την πρώτη σου συνήθεια, μπες στο Challenge 7 Ημερών για τη Δημιουργία Συνηθειών και ανακάλυψε τα μυστικά για το πώς να χτίσεις συνήθειες που θα σου μείνουν: https://www.greekcoach.gr/habitsΈχεις διαβάσει το βιβλίο μου, Ακαταμάχητο Δικτυακό Μάρκετινγκ; Δες τι περιέχει και τι έχουν πει άλλοι που το διάβασαν μπαίνοντας εδώ: https://www.greekcoach.gr/akatamachito-diktyako-marketingkΓια να λαμβάνεις ΠΡΩΤΟΣ/-Η μελλοντικές εκπαιδεύσεις και ανακοινώσεις του Greek MLM Coach, Θοδωρή Αραμπατζή, εγγράψου τώρα στη λίστα του: https://greekcoach.gr/list __________ Πες ένα γεια στα Social Media:Instagram: https://instagram.com/greekcoachYouTube: https://youtube.com/greekcoachΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτή η περιγραφή περιέχει affiliate links τα οποία σου επιτρέπουν να βρεις πράγματα που αναφέρω στο βίντεο και υποστηρίζουν αυτό το κανάλι, χωρίς να κοστίζουν κάτι επιπλέον για εσένα. Αν και μπορεί να αποφέρουν στο κανάλι ελάχιστα κέρδη όταν κάποιος χρησιμοποιεί αυτά τα links, ωστόσο δεν είσαι υποχρεωμένος ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ να τα χρησιμοποιήσεις.Ευχαριστώ για την υποστήριξή σου!

NOW PLAYING

Πώς να Αποφύγεις την Αναβλητικότητα με τον Κανόνα των 2 Λεπτών

0:00 14:55

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Επιτυχία με Απλό Τρόπο - Theodoros Arampatzis Greek Coach?

This episode is 14 minutes long.

When was this Επιτυχία με Απλό Τρόπο - Theodoros Arampatzis Greek Coach episode published?

This episode was published on March 5, 2026.

What is this episode about?

Θέλεις να χτίσεις μια νέα συνήθεια αλλά πάντα σταματάς στην αρχή;Σε αυτό το μάθημα αναλύω τον Κανόνα των 2 Λεπτών, ο οποίος είναι μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική στρατηγική για να ξεκινήσεις επιτέλους τη συνήθεια που αναβάλλεις.Θα δεις:- Τι...

Can I download this Επιτυχία με Απλό Τρόπο - Theodoros Arampatzis Greek Coach episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!