פרק 108: אכילה מנצחת! על הקשר בין אכילה לחוסן נפשי והצלחה...

What this episode covers

הפרק שלנו השבוע עוסק ברגשות שלנו ובאכילה שלנו, ובקשר שלהם לחוסן הנפשי וההצלחה שלנו בחיים. את הפרק הקלטתי עם אהובתי, אשתי, ליב עזריה, שחוקרת מעל עשור את הסודות של האנשים הבריאים בעולם שחיים מעל גיל 100 בבריאות מיטבית ואיזון נפשי. וכחלק מהמחקר שלה היא הצליחה לחבר את התובנות של אותם מצטייני בריאות ברמה הפיסית, המנטלית הרגשית והרוחנית. ואחד בהנושאים הכי מרתקים שליב עוסקת בו הוא לא מה לאכול אלא איך לבנות מערכת יחסים עוצמתית עם אוכל. ובלי ששמנו לב, היום במאה ה-21, אוכל הוא לא באמת מזון...

Share this episode

Similar Episodes

נתן וסרמן, איך אומרים גלגמש בעברית?

Jun 24, 2026 ·93m

שמואל, יש משהו שעוד לא אמרת בעניין החרדים?

Jun 17, 2026 ·87m

הילה חדד חמלניק, אפשר לשלוח איתך משהו לחלל?

Jun 10, 2026 ·99m

ליפשיץ, גל, פרלמן, מתי בפעם האחרונה ראיתם נחליאלי?

Jun 3, 2026 ·70m

שקד בשן, צריך כאן אזהרת מגיל 16 ומעלה?

May 27, 2026 ·72m

איה כורם, איך העזת להתכתב עם אלתרמן?

May 20, 2026 ·81m

Similar Podcasts

עסקים ומשפטים Shahar Gabay למה עסקים מבטיחים קורסים תחת לחץ משפטי? ואיך יזמים מצליחים להגן על עצמם גם כשהשוק משתנה?בפודקאסט הזה, עו"ד שחר גבאי חושף את האמת על עולם העסקים והמשפט בישראל. כאן לא תשמעו תיאוריות, אלא תקבלו כלים פרקטיים וחדים שכל בעל עסק חייב להכיר לפני שהוא פותח את הדלת או חותם על מסמך.אנחנו צוללים לעומק של בניית עסקאות, הגנה משפטית, והבנה עסקית שתגרום לכם לישון טוב יותר בלילה. אם אתם רוצים להפסיק לנחש ולהתחיל לנהל את הסיכונים שלכם כמו מקצוענים – המקום שלכם איתנו. שוק ההון והעולם הפיננסי | תל אביב 360 Tel Aviv University לראשונה בישראל, נעלה לאוויר עם סדרת הפודקאסטים המרתקת: "השקעות אימפקט, בתכל'ס"סדרת הפודקאסטים תצלול יחד איתכם לעולם המרתק והחדשני של השקעות האימפקט. נעסוק בפרקטיקה (מספיק עם הדיבורים!) ולא נפחד לשאול את המשקיעים ואת השחקנים בתחום את השאלות הקשות (ולקבל תשובות אמיתיות).בהנחיית אירה פרידמן, בכירה בשוק ההון ומובילה בתחום השקעות האימפקט, אנחנו יוצאים למסע בין כסף להשפעה, ננפץ לא מעט מיתוסים ונלמד להשקיע עם אימפקט.האם באמת אפשר לייצר גם תשואה וגם שינוי חברתי או סביבתי?האם גם גמל ופנסיה שלנו מושקעים בהשקעות אימפקט?זה קורה רק באירופה ובסיליקון ואלי או גם כאן, אצלנו בישראל?האם גם לקרן פילנתרו עולים להגנה - הפודקאסט של הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית מציינת 30 שנות עשייה בפודקאסט חגיגי. הבימאית לימור פנחסוב במפגשים מרתקים עם חשודים, נאשמים וסניגורים ציבוריים, על מורכבות החקירה ודיוני בית המשפט.קשה להאמין, אבל עד לפני כ־30 שנה, רוב הנאשמים בישראל עמדו לדין ללא ייצוג משפטי. מרבית הקטינים בבתי המשפט לנוער לא היו מיוצגים, ומאות בני אדם נשלחו למאסר מבלי שזכו להגנה משפטית ראויה. רק עצור אחד מתוך 50 זכה לפגוש עורך דין לפני חקירתו. ברקע המציאות הזו, הוקמה הסניגוריה הציבורית.הסניגוריה הציבורית מייצגת, מגינה ומובילה שינויים – מבתי המשפט ועד תחנות המשטרה, מייצוג קטינים ועד מתמודדי נפש, מאולמות המעצרים ועד לוועדות השחרורים. הסניגוריה הציבורית מביאה עמה גישה אחרת: כזו שנאבקת בפרופיילינג, סטריאוטיפים ודעות קדומות. היא אינה רק מי שמייצגת את מי שאין לו – אלא מצפן מוסרי הפועל לשמור על כבוד האדם, על שוויון בפני החוק, ועל האפשרות לקיום צדק אמיתי. מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP gal tzhayek (גל צחייק) כל פרק בפודקאסט הוא בעצם מדיטציה מונחית, חלקן כוללות דמיון מודרך ואחרות כוללות טכניקות NLP - כולן במטרה לשפר את איכות החיים של המאזינים והמתרגלים.תרגול של מדיטציות שונות הוכח מדעית כיעיל לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of הביולוגיה של הווינרים?

This episode is 1 hour and 0 minutes long.

When was this הביולוגיה של הווינרים episode published?

This episode was published on February 18, 2022.

What is this episode about?

הפרק שלנו השבוע עוסק ברגשות שלנו ובאכילה שלנו, ובקשר שלהם לחוסן הנפשי וההצלחה שלנו בחיים. את הפרק הקלטתי עם אהובתי, אשתי, ליב עזריה, שחוקרת מעל עשור את הסודות של האנשים הבריאים בעולם שחיים מעל גיל 100 בבריאות מיטבית ואיזון נפשי. וכחלק מהמחקר שלה...

Can I download this הביולוגיה של הווינרים episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.