EPISODE · Mar 10, 2023 · 34 MIN
פרק 162: איך לומר ״לא״ בלי להרגיש אשמה - 10 דרכים להצבת גבולות ועמידה על דעתך
from הביולוגיה של הווינרים · host איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים
האם מצאתם את עצמכם אי פעם אומרים "כן" לדברים שאתם לא באמת רוצים לעשות? או סיטואציות בהן אמרתם ״לא״ אבל שניה אחרי נתקפתם ברגשות אשמה ובתחושה שאתם מאכזבים אחרים? והאם בכל פעם שאתם צריכים לסרב או לומר ״לא״ למישהו אתם נכנסים למאבק פנימי ו״סרטים״ עם עצמכם כי חשוב לכם לא לפגוע באחרים? אם עניתם ״כן״ לאחת מ-3 השאלות הללו אז כנראה שנפלתם ל״מלכודת הכן״ - ואתם לא לבד. בפרק היום נצלול ל-10 דרכים שיעזרו לכם ללמוד לומר ״לא״ בלי להרגיש אשמה, כי הצבת גבולות ועמידה על דעתכם היא אחד ממפתחות ההצלחה בחיים...
What this episode covers
האם מצאתם את עצמכם אי פעם אומרים "כן" לדברים שאתם לא באמת רוצים לעשות? או סיטואציות בהן אמרתם ״לא״ אבל שניה אחרי נתקפתם ברגשות אשמה ובתחושה שאתם מאכזבים אחרים? והאם בכל פעם שאתם צריכים לסרב או לומר ״לא״ למישהו אתם נכנסים למאבק פנימי ו״סרטים״ עם עצמכם כי חשוב לכם לא לפגוע באחרים? אם עניתם ״כן״ לאחת מ-3 השאלות הללו אז כנראה שנפלתם ל״מלכודת הכן״ - ואתם לא לבד. בפרק היום נצלול ל-10 דרכים שיעזרו לכם ללמוד לומר ״לא״ בלי להרגיש אשמה, כי הצבת גבולות ועמידה על דעתכם היא אחד ממפתחות ההצלחה בחיים...
NOW PLAYING
פרק 162: איך לומר ״לא״ בלי להרגיש אשמה - 10 דרכים להצבת גבולות ועמידה על דעתך
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.