פרק 48 | איך להתמודד עם תהליך של שינוי כך שיביא לך אושר ולא סבל

אם אתם נמצאים בתקופה של שינוי - הפרק הזה בשבילכם. כל אחד מאתנו יודע שיש תקופות בחיים שמשהו חייב להתשתנות - לזוז. ועדיין לעשות שינוי זה דבר שמפחיד לא מעט אנשים  אבל שינוי זה לא באמת מה שמפחיד אותנו, מה שמפחיד זה מה שהשינוי יכול להביא או לא להביא איתו בדרך, זה החוסר ודאות, התחושה של איבוד שליטה, העומס הרגשי   בפרק 48 -איך להתמודד עם תהליך של שינוי כך שיביא לך אושר ולא סבל נדבר על איך עוברים את השינוי עם מינימום שחיקה וסבל  והכי חשוב, בלי לאבד את עצמנו בדרך למרות שלפעמים זה כמעט הכרחי לטובת צמיחה משמעותית:)   אם התחלת תהליך של שינוי מתוך התרגשות ותקווה אבל בדרך מצאת את עצמך עייף, מבולבל או מתוסכל, זה יכול לקרות אבל השינוי לא אמור להרגיש כמו מאבק מתמשך יש דרכים אחרות לעבור שינוי  דרכים שמביאות אתן שקט ואפילו אושר , גם אם לא הכול ברור עדיין בפרק הזה נצלול  למה שקורה לנו בפנים כשאנחנו בוחרים להשתנות, ואיך אפשר לשנות את הגישה שלנו לתהליך עצמו באמצעות הסתכלות כנה שמאפשרת לעבור שינוי ממקום של הקשבה ואמון פנימי   אם שינוי נמצא אצלך על הפרק בימים אלו, כדאי להקשיב לפרק הזה עד הסוף.   המפתחות בתוככנו עינת סעדון