EPISODE · Mar 8, 2026 · 25 MIN
פרק 79 : איך להתמודד עם פחד ואזעקות ולשמור על שקט פנימי בתקופה של מלחמה
from שני עולמות - מציאות אחת · host נורית אלדר Nurit Eldar
בפרק הזה של הפודקאסט אני מדברת על אחת השאלות הכי עמוקות שאנחנו מתמודדים איתן בתקופה הזו. איך מוצאים שקט פנימי כשבחוץ יש אזעקות, חדשות קשות ותחושה מתמדת של מתח. איך מצליחים לנשום, להירגע ולהמשיך לחיות גם כשהמציאות סביבנו מטלטלת ומלאה באי ודאות. איך נרגעים בזמן מלחמה אני משתפת אתכם בכנות במה שקורה גם לי מבפנים בתקופה כזו. הדריכות הפתאומית מצלילים קטנים, העייפות שמגיעה בלי סיבה ברורה, הרגעים שבהם הגוף מגיב לפני שהשכל מספיק להבין מה קורה. דרך הסיפור האישי הזה אני פותחת שיחה על פחד אנושי טבעי ועל הדרך שבה התודעה שלנו מגיבה לאיום, גם כאשר הסכנה אינה נוכחת ברגע הזה. בפרק הזה אני מציעה הסתכלות אחרת על הפחד ועל המתח שאנחנו חווים. אני מדברת על ההבדל בין המציאות לבין הסרטים שהתודעה שלנו יוצרת, ועל האפשרות לקחת אחריות על המקום שבו אנחנו מפנים את המחשבה והלב. אני משתפת בכלים פשוטים שמאפשרים להרגיע את הגוף, להחזיר נשימה, ולהרחיב שוב את התודעה גם בתוך תקופה של לחץ. זהו פרק על חוסן תודעתי ועל היכולת ליצור עוגן פנימי דווקא כשאין לנו שליטה על מה שקורה בחוץ. פרק שמזכיר לנו שהפחד הוא גל שעובר דרכנו, ושבתוכנו יש גם כוח אחר. כוח של נשימה, של בחירה, של חיבור ושל אהבה שמחזירה אותנו לעצמנו. אם גם אתם מרגישים שהמציאות סביבכם מטלטלת ושאתם מחפשים רגע של שקט בתוך כל הרעש, אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לפרק הזה ולהקשיב לשיחה שמבקשת להזכיר לנו שיש דרך להחזיר את הלב למקום יציב גם בזמן מלחמה. רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו באהבה ובחינם: https://chat.whatsapp.com/H7od61YRy0cEHNUeIkn1EK מרגישים קריאה לעומק? הצטרפו אלינו ל־מועדון הפלטינום למפגשי תקשור חיים עם המלאך מטטרון ומועצת השישה, לקבלת ידע חדש משנה תודעה. https://www.nuriteldar.co.il/newinsightclub/?ref=nuof אהבתם את הפרק? אם זה נגע בכם - שתפו עם מישהו שצריך לשמוע את זה היום. https://spotify.link/q0zkuKxqZXb
What this episode covers
בפרק הזה של הפודקאסט אני מדברת על אחת השאלות הכי עמוקות שאנחנו מתמודדים איתן בתקופה הזו. איך מוצאים שקט פנימי כשבחוץ יש אזעקות, חדשות קשות ותחושה מתמדת של מתח. איך מצליחים לנשום, להירגע ולהמשיך לחיות גם כשהמציאות סביבנו מטלטלת ומלאה באי ודאות. איך נרגעים בזמן מלחמה אני משתפת אתכם בכנות במה שקורה גם לי מבפנים בתקופה כזו. הדריכות הפתאומית מצלילים קטנים, העייפות שמגיעה בלי סיבה ברורה, הרגעים שבהם הגוף מגיב לפני שהשכל מספיק להבין מה קורה. דרך הסיפור האישי הזה אני פותחת שיחה על פחד אנושי טבעי ועל הדרך שבה התודעה שלנו מגיבה לאיום, גם כאשר הסכנה אינה נוכחת ברגע הזה. בפרק הזה אני מציעה הסתכלות אחרת על הפחד ועל המתח שאנחנו חווים. אני מדברת על ההבדל בין המציאות לבין הסרטים שהתודעה שלנו יוצרת, ועל האפשרות לקחת אחריות על המקום שבו אנחנו מפנים את המחשבה והלב. אני משתפת בכלים פשוטים שמאפשרים להרגיע את הגוף, להחזיר נשימה, ולהרחיב שוב את התודעה גם בתוך תקופה של לחץ. זהו פרק על חוסן תודעתי ועל היכולת ליצור עוגן פנימי דווקא כשאין לנו שליטה על מה שקורה בחוץ. פרק שמזכיר לנו שהפחד הוא גל שעובר דרכנו, ושבתוכנו יש גם כוח אחר. כוח של נשימה, של בחירה, של חיבור ושל אהבה שמחזירה אותנו לעצמנו. אם גם אתם מרגישים שהמציאות סביבכם מטלטלת ושאתם מחפשים רגע של שקט בתוך כל הרעש, אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לפרק הזה ולהקשיב לשיחה שמבקשת להזכיר לנו שיש דרך להחזיר את הלב למקום יציב גם בזמן מלחמה. רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו באהבה ובחינם: https://chat.whatsapp.com/H7od61YRy0cEHNUeIkn1EK מרגישים קריאה לעומק? הצטרפו אלינו ל־מועדון הפלטינום למפגשי תקשור חיים עם המלאך מטטרון ומועצת השישה, לקבלת ידע חדש משנה תודעה. https://www.nuriteldar.co.il/newinsightclub/?ref=nuof אהבתם את הפרק? אם זה נגע בכם - שתפו עם מישהו שצריך לשמוע את זה היום. https://spotify.link/q0zkuKxqZXb
NOW PLAYING
פרק 79 : איך להתמודד עם פחד ואזעקות ולשמור על שקט פנימי בתקופה של מלחמה
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.