Psikolojik Sağlamlık: Esnek olabilmek

What this episode covers

Hayatın iniş çıkışlarında bazen kırılmamak değil, eğilip yeniden doğrulmak asıl güçtür.Bu bölümde psikolojik sağlamlığın kalbinde yatan esneklik kavramını konuşuyoruz.Zorluklarla karşılaştığımızda nasıl daha esnek olabiliriz?Kendimizi yargılamadan, duygularımıza alan tanıyarak nasıl yeniden dengeye geliriz?Hayat bizi bükebilir, ama biz o anlarda bile kendimize şefkatle yaklaşmayı öğrenebiliriz.Bir nefeslik durak ver, esnekliğin gücünü birlikte hatırlayalım.

Share this episode

Similar Episodes

3672-SOLUNUM FİZYOLOJİSİ-536

Jun 27, 2026 ·64m

3671-SOLUNUM FİZYOLOJİSİ-535

Jun 27, 2026 ·70m

3670-SOLUNUM FİZYOLOJİSİ-534

Jun 27, 2026 ·64m

3669-SOLUNUM FİZYOLOJİSİ-533

Jun 27, 2026 ·68m

3668-SOLUNUM FİZYOLOJİSİ-532

Jun 27, 2026 ·77m

3667-SOLUNUM FİZYOLOJİSİ-531

Jun 27, 2026 ·67m

Similar Podcasts

Kerem Önder Kerem Önder Kerem Önder Hocamızın bağımlılık yapan üslûbuyla, Tefsir, Hadis, Fıkıh, Akâid, Siyer ve Tasavvuf gibi İslam ilimlerinin özetini, bu kanalda hiç sıkılmadan ve zorlanmadan hızlı bir şekilde öğrenecek ve hayatınıza tatbik etmekle kalmayıp etrafınızdaki insanlara da kolayca aktarabileceksiniz."Sizden hiç bir ücret istemeyenlere tâbi olun. Onlar, hidayete erdirilmişlerdir." ayeti gereğince sohbet videolarımızı, ücret talep etmemek kaydıyla istediğiniz gibi paylaşabilirsiniz. (Yasin 21)Tebliğ niyetiyle tanıdığınız herkese kanalımızı tavsiye edin. Çünkü:"Kim, iyi bir işe aracılık ederse, onun d Explicit Hayalhanem hayalhanem Her Şey Bir Hayal İle Başlar... Merhaba, Hayalhanem podcastine hoş geldiniz!Bu platformda sizlere Sahabe hayatları, Siyer anlatımları, Peygamberlerin hayatları, Risale dersleri, kıssalar, fıkıh konuları, dini sohbetler, ve değişen hayat hikayeleri gibi içerikler sunuyoruz.Ruhunuzu besleyecek, hayatınıza anlam katacak bu içerikleri düzenli olarak dinlemek için podcastimizi takip etmeyi unutmayın!YouTube: https://www.youtube.com/user/hayalhanem Explicit Karanlık Dosyalar Podbee Media Tüm dünyadaki çözülmüş ve çözülmeyi bekleyen cinayet ve kayıp vakalarını beraber incelediğimiz Karanlık Dosyalar'a hoş geldiniz! Ben Sezgi Aksu, Podbee Media ile beraber hazırladığımız bu podcast serisinde dinleyici olarak sizleri davanın içine bir üçüncü şahıs olarak yerleştireceğiz. Meraklısını fazlasıyla doyuracak, daha önce deneyimlememiş olanlar için de bağımlılık yaratacak. Ne dersiniz? Hazırsanız başlayalım. Explicit Sapien Podcast Sapien Bir kanala kaç kanal sığar?Tarih, bilim teknoloji, siyaset gibi çeşitli alanlarda dinlemeye değer içerikler. Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Bir Nefeslik Durak?

This episode is 8 minutes long.

When was this Bir Nefeslik Durak episode published?

This episode was published on June 16, 2025.

What is this episode about?

Hayatın iniş çıkışlarında bazen kırılmamak değil, eğilip yeniden doğrulmak asıl güçtür.Bu bölümde psikolojik sağlamlığın kalbinde yatan esneklik kavramını konuşuyoruz.Zorluklarla karşılaştığımızda nasıl daha esnek olabiliriz?Kendimizi yargılamadan,...

Can I download this Bir Nefeslik Durak episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.