亲爱的，我的焦虑不是你的“待办事项”

【收听提示】无效的爱，最伤人“你为什么不能乐观一点？”“你只需要放轻松，别想太多。”“要不你试试去跑个步？”如果你是焦虑者，听到这些话，是不是只会让你更抓狂？如果你是支持者，你是否也曾感到无助和委屈：“我只是想帮你，为什么反而把事情弄得更糟？”很多时候，我们出于爱，急着想去“解决”伴侣的焦虑，就像解决一道数学题。但我们忘了，焦虑是一种感受，而不是一个待办事项。本期节目，我们夫妻坦诚地聊了聊，我们如何在关系中将焦虑视为“第三者”，以及我们如何在无数次的“好心办坏事”中，学会了真正的陪伴。——————————————————————————————————————————【💔 本期聚焦的冲突点：】* 焦虑者的疲惫： 我害怕向你求助，因为你给我的不是共情，而是让我感觉自己“不够好”的建议。* 修复者的心累： 为什么我越想拉你出泥潭，我却感觉自己也被拖垮了？* 边界感的缺失： ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿