Quand le corps dit stop : écouter les signaux avant qu'il ne soit trop tard.

Tu avances, tu tiens bon, tu fais tout ce qu’on attend de toi… jusqu’au jour où ton corps te dit stop.Grippe, fatigue inexpliquée, douleurs, tensions : et si ce n’était pas un hasard ?Dans cet épisode très personnel, je te parle de ces moments où mon corps a parlé à ma place.Je t’explique comment le stress, la surcharge mentale et les émotions retenues finissent par s’imprimer physiquement.Mais surtout, comment on peut apprendre à s’écouter — avant le crash.💬 Un épisode pour toutes celles qui en font trop, souvent, sans s’en rendre compte.🔁 Et si tu faisais de ton corps un allié, au lieu d’attendre qu’il t’arrête ?📌 Au programme :• Mon expérience de surmenage en fin d’année• Les signaux ignorés… puis le crash• Ce que la science dit du lien entre stress, immunité et santé• Pourquoi on culpabilise de ralentir• Des pistes pour retrouver un équilibre corps-esprit🎙️ Un épisode pour faire le point, respirer, et se rappeler qu’on n’a pas besoin d’aller jusqu’à l’épuisement pour exister.Une création du cœur signée magali_anahata.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.