Real talk: Wann fasten für Dich gar keinen Sinn macht

Fasten ist grundsätzlich eine ganz tolle Methode, um seinen Körper zu reinigen, eine Ernährungsumstellung einzuleiten oder um Heilung zu beschleunigen. Fasten aktiviert Zellschutzenzyme, bringt den Blutdruck wieder in Balance, verbessert die Fettwerte und sorgt dafür, dass sich die Insulinausschüttung normalisiert. Fast ist gesund… ABER … es gibt auch Umstände, unter denen man das Fasten vermeiden sollte: Menschen mit zu niedrigem Blutdruck, mit einer Schilddrüsenunterfunktion bzw. Hashimoto, bei anhaltendem Stress, bei einer Nebennierenschwäche, und auch bei einer Krebs- oder Herzerkrankung sollte man vorsichtig sein. Sehr untergewichtige Menschen (Magersucht oder Bulimie) sollten auf keinen Fall fasten. In dem heutigen Podcast gehe ich gezielt darauf ein, worauf man beim Fasten achten sollte und aus welchen Gründen man besser darauf verzichten sollte. #💥Mein Tipp💥 Jod Tropfen hochdosiert - https://amzn.to/3CDl4my Jod Selen Komplex Kapseln - https://amzn.to/3hZ63nr #⚡️kostenfreie Webinare⚡️ Sichere Dir einen Platz, und melde Dich an zu meinen kostenfreien Webinaren mit interessanten Inhalten, vielen Tipps und Informationen, die Dein Leben bereichern, Dich inspirieren und motivieren. Hier findest Du alle Termine und Informationen **https://www.kerstin-hardt.com/webinare/** # 📚 Tolle Buchtipps für Dich Bewusst fasten: Ein achtsamer Wegweiser zu neuen Erfahrungen - https://amzn.to/39sOs2t Das große Buch vom Fasten - https://amzn.to/3nV5tLd Jod: Das Standardwerk zum vergessenen Heilmittel - https://amzn.to/3Axr3Zv Die Jodkrise - https://amzn.to/3CEp8Do