[Recension] Be Your Own Bestie (Misha Brown) Sammanfattad.

Be Your Own Bestie (Misha Brown) - Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1401998305?tag=9natreeswe-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Be-Your-Own-Bestie-Misha-Brown.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/be-your-own-bestie-a-no-nonsense-guide-to-changing/id1815086596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Be+Your+Own+Bestie+Misha+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1401998305/ #SASSmetoden #självreflektion #affirmationer #ståpåsig #sättagränser #BeYourOwnBestie Be Your Own Bestie: A No Nonsense Guide to Changing the Way You Treat Yourself är en modern själv hjälpsbok av Misha Brown, känd som @yourbestiemisha, och den riktar sig till läsare som vill förändra sin relation till sig själva på ett mer konkret och vardagligt sätt. Boken utgår från idén att självmedkänsla inte bara handlar om att tänka positivt, utan om att faktiskt börja behandla sig själv med samma lojalitet, värme och tydlighet som man ofta visar andra. Med en lättsam men rak ton kombinerar Brown personliga erfarenheter, humor och praktiska råd i en struktur som kallas S A S S metoden. Målet är att hjälpa läsaren att bryta självkritik, sätta gränser och bygga ett liv som bättre speglar egna behov och värderingar. Det är alltså en handfast guide för personlig utveckling, snarare än en teoretisk eller akademisk bok om psykologi.