[Recension] I Thought It Was Just Me (Brené Brown) Sammanfattad.

I Thought It Was Just Me (Brené Brown) - Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B004GK3CNW?tag=9natreeswe-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/I-Thought-It-Was-Just-Me-Bren%C3%A9-Brown.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/i-thought-it-was-just-me-but-it-isnt-telling-the/id1458419463?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=I+Thought+It+Was+Just+Me+Bren+Brown+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/B004GK3CNW/ #skamresiliens #perfektionism #sårbarhet #otillräcklighet #authenticitet #IThoughtItWasJustMe I Thought It Was Just Me, but it isn’t av Brené Brown är en forskningsbaserad självhjälpsbok som undersöker skam, perfektionism, otillräcklighet och makt, främst med kvinnors erfarenheter som utgångspunkt. Boken bygger på många års intervjuer och analys, och försöker förklara varför så många människor känner att de måste framstå som felfria för att vara värda respekt, kärlek och tillhörighet. Brown visar hur denna press ofta leder till att man döljer osäkerhet, undviker sårbarhet och fastnar i ett ständigt försvar mot kritik. Det som gör boken särskilt viktig är att den inte bara beskriver problemet, utan också visar hur skam kan förstås och bemötas genom igenkänning, kontakt och självmedkänsla. För den som vill förstå sambandet mellan självkritik, relationer och personlig styrka är detta en av Browns mest centrala böcker.