RELIEVE- Ansiedad

Episode 2 of the B Live- Transformando Tú Mundo Interior podcast, hosted by B live, titled "RELIEVE- Ansiedad" was published on May 19, 2020 and runs 15 minutes.

May 19, 2020 ·15m · B Live- Transformando Tú Mundo Interior

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Summary

Relieve es una experiencia que por medio de la estimulación de los sentidos te llevará a un espacio de paz y tranquilidad, donde podrás permitirte reflexionar y encontrar herramientas para manejar una emoción tan compleja como es la ansiedad. Para poder modificar nuestros pensamientos y tener una visión mas objetiva de la realidad necesitamos poder gestionar adecuadamente nuestras emociones. Necesitamos hacer saber a nuestro cerebro que no estamos en peligro , que nuestra supervivencia no esta en juego. Esta experiencia te brindara herramientas para poder cambiar tus pensamientos y entrenarte para enfrentar los problemas de la vida no como amenazas sino como retos y soltar lo que es necesario para obtener salud mental y bienestar. Puedes contar con nosotros. Estamos aquí para ayudarte.

Episode Description

Relieve es una experiencia que por medio de la estimulación de los sentidos te llevará a un espacio de paz y tranquilidad, donde podrás permitirte reflexionar y encontrar herramientas para manejar una emoción tan compleja como es la ansiedad. Para poder modificar nuestros pensamientos y tener una visión mas objetiva de la realidad necesitamos poder gestionar adecuadamente nuestras emociones. Necesitamos hacer saber a nuestro cerebro que no estamos en peligro , que nuestra supervivencia no esta en juego. Esta experiencia te brindara herramientas para poder cambiar tus pensamientos y entrenarte para enfrentar los problemas de la vida no como amenazas sino como retos y soltar lo que es necesario para obtener salud mental y bienestar. Puedes contar con nosotros. Estamos aquí para ayudarte.

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