EPISODE · Jun 6, 2026 · 8 MIN
[Reseña] Nutre tu menopausia (Marta Marcè) Resumida.
from 9Natree Spanish · host 9Natree
Nutre tu menopausia (Marta Marcè) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/8413443644?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutre-tu-menopausia-Marta-Marc%C3%A8.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nutre-tu-menopausia/id1792413126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutre+tu+menopausia+Marta+Marc+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/8413443644/ #nutriciónenmenopausia #proteínaymasamuscular #hambreysaciedad #vitaminaDyantioxidantes #menússindietasrestrictivas #Nutretumenopausia Nutre tu menopausia, de Marta Marcè, es una guía de nutrición y bienestar dirigida a mujeres que atraviesan la perimenopausia, la menopausia o el climaterio. Publicado por Alienta, el libro se sitúa dentro de la divulgación práctica en salud femenina y dietética, con un propósito claro: explicar cómo adaptar la alimentación a una etapa marcada por cambios hormonales, metabólicos, cardiovasculares y neuronales sin recurrir a dietas restrictivas. La autora plantea que comer bien en la menopausia no consiste en adelgazar a cualquier precio, sino en sostener la energía, proteger la masa muscular, cuidar el equilibrio interno y reducir molestias frecuentes como el hambre desregulada o los sofocos. Su enfoque combina explicación fisiológica accesible con herramientas aplicables, como menús, recetas y criterios para elegir nutrientes relevantes. El valor principal del libro está en traducir una etapa a menudo mal explicada en decisiones alimentarias concretas, sostenibles y compatibles con la vida cotidiana.
What this episode covers
Nutre tu menopausia (Marta Marcè) - Amazon Español Store: https://www.amazon.es/dp/8413443644?tag=9natreespain-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Nutre-tu-menopausia-Marta-Marc%C3%A8.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nutre-tu-menopausia/id1792413126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Nutre+tu+menopausia+Marta+Marc+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Lee más: https://spanish.9natree.com/read/8413443644/ #nutriciónenmenopausia #proteínaymasamuscular #hambreysaciedad #vitaminaDyantioxidantes #menússindietasrestrictivas #Nutretumenopausia Nutre tu menopausia, de Marta Marcè, es una guía de nutrición y bienestar dirigida a mujeres que atraviesan la perimenopausia, la menopausia o el climaterio. Publicado por Alienta, el libro se sitúa dentro de la divulgación práctica en salud femenina y dietética, con un propósito claro: explicar cómo adaptar la alimentación a una etapa marcada por cambios hormonales, metabólicos, cardiovasculares y neuronales sin recurrir a dietas restrictivas. La autora plantea que comer bien en la menopausia no consiste en adelgazar a cualquier precio, sino en sostener la energía, proteger la masa muscular, cuidar el equilibrio interno y reducir molestias frecuentes como el hambre desregulada o los sofocos. Su enfoque combina explicación fisiológica accesible con herramientas aplicables, como menús, recetas y criterios para elegir nutrientes relevantes. El valor principal del libro está en traducir una etapa a menudo mal explicada en decisiones alimentarias concretas, sostenibles y compatibles con la vida cotidiana.
NOW PLAYING
[Reseña] Nutre tu menopausia (Marta Marcè) Resumida.
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.