Respiration alternée - Méditation

Episode 14 of the Médite 11 minutes par jour avec Ayudalma podcast, hosted by Marylou, titled "Respiration alternée - Méditation " was published on April 2, 2023 and runs 11 minutes.

April 2, 2023 ·11m · Médite 11 minutes par jour avec Ayudalma

Summary

Profite d’une courte méditation pour pratiquer Nadi Shodhana la respiration alternée et créer un moment de paix. Tu peux faire cette méditation autant de fois que nécessaire, je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma, tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com à très vite 💖

Episode Description