Réveille ton périnée, booste ta vie intime !

🎙️ Dans cet épisode, je reçois Elena Sergueïva, coach en périnée et fondatrice de la méthode "Mon Intimité". Ensemble, nous explorons le rôle méconnu de ce groupe musculaire essentiel au bien-être et à l'épanouissement seqsuel des femmes et des hommes. 💪💫 Elena partage ses conseils pour renforcer cette zone clé et nous guide vers plus de plaisir, de confiance et de connexion à notre corps. Un sujet fascinant pour toutes celles et ceux en quête d'une vie intime épanouie! 🔥💖 . ✨ CONTACTER ELENA Site internet : https://www.monintimite.fr/ Facebook : https://www.facebook.com/elena.sergueiva/ Instagram : https://www.instagram.com/monintimite.fr/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elena-sergueiva/ Youtube : https://www.youtube.com/@monintimite . L'épisode minute après minute 👇🏼 [0:00] - Introduction et présentation d'Elena Sergueïva [2:26] - Le périnée, comment ça marche ?!  [3:48] - Comment renforcer le périnée améliore l’épanouissement sexsuel. [5:46] - Femme : devenir actrice de son plaisir. [7:18] - Homme : quand la maîtrise du périnée amène aux orgasmes multiples. [13:24] - Pourquoi le périnée reste méconnu, notamment chez les hommes ? [16:51] - La fonction érotique du périnée [19:54] - Vers une sexualité ancrée [22:20] - La méthode Mon Intimité : découverte des aspects physiques, érotiques et énergétiques. [27:56] - Conclusion  . ✨ Surprise spéciale ! ✨ En plus des épisodes réguliers, retrouve chaque 15 du mois un épisode BONUS avec un invité masculin au micro ! 🎙️ Ces épisodes bonus apporteront des perspectives nouvelles et enrichissantes sur la santé sexuelle et les conditionnements de notre vie intime, pour continuer à ouvrir le dialogue entre hommes et femmes. Reste à l'écoute ! 🚀 .  🍒 SUIVRE LE CLITO Instagram : https://www.instagram.com/nomdunclito La Clitonews : https://www.celineguilland.com/clitonews/ . 🎉 Merci de suivre Nom d'un Clito ! 🎉 Un grand merci à toustes mes invité.e.s incroyables ! 🌟 Vos histoires et vos expertises apportent une vraie magie à chaque épisode. Un merci spécial à Catherine Fattebert qui a créé les jingles du podcast (crédit musique : FASSounds) ! 👏 Grâce à cela, le podcast a enfin les couleurs qu'il mérite. Et bien sûr, un grand merci aux auditrices/auditeurs de Nom d'un Clito ! 🙌  Vos feedbacks, commentaires et suggestions sont comme des étoiles qui me guident pour évoluer et vous offrir encore mieux. Restez à l'écoute et rendez-vous pour le prochain épisode ! 🚀 Soutenez-nous sur Buy Me a Coffee !