[S03E15] Emilija Vičiūnienė: nuo euforijos iki depresijos. Kaip po gimdymo gali jaustis moteris?

[S05E01] IŠTRAUKA Vilius Ogenskas: neigti savo emocijas – tai sakyti, kad nevalgai cukraus, bet slapta vis tiek jį valgyti

Release Date: 07/13/2023

Description: Labas! Prie KALBA MAMOS tinklalaidės mikrofono sveikinuosi aš, Marija Keršanskienė, ir džiaugiuosi galėdama pranešti, jog šiuo pokalbiu KALBA MAMOS pokalbiai žengia į naująjį, 5-ąjį sezoną. Jei sekate mus socialiniuose tinkluose, tikriausiai pastebėjote, jog jau keletą mėnesių vis užsimindavau apie artėjančius pokyčius. Ir štai, ta diena išaušo – šiandien kelionę pradeda KALBA MAMOS narystė, kurioje – tik prenumeratorėms skirti epizodai, po truputį besikuriantys mamų rytmečiai įvairiuose Lietuvos miestuose ir kvietimas jungtis prie privačių, pokalbiams, pasidalinimams ir diskusijoms skirtų KALBA MAMOS Discord‘o kanalų. Daugiau apie narystę, visą mūsų veiklą ir planus sužinosite mūsų interneto svetainėje www.kalbamamos.lt bei Instagram‘e ir Facebook‘e. O šio pokalbio tikslas – supažindinti jus su gydytoju psichiatru Viliumi Ogensku, kuris KALBA MAMOS platformoje kurs savo prenumeratą „Mamos psichikos sveikata“. Pavasarį jus kvietėme jungtis į Viliaus vebinarą ta pačia tema. Mūsų interneto svetainėje www.kalbamamos.lt galite nemokamai parsisiųsti atmintinę, parengtą kartu su gydytoju, kurioje rasite labai daug vertingos informacijos apie įvairias būsenas prieš ir po gimdymo, į ką pačiai moteriai ir jos artimiesiems vertėtų atkreipti dėmesį, kaip galima padėti ir kada būtina kreiptis į specialistus. Šiame pokalbyje labai sąmoningai skyrėme nemažai laiko susipažinimui su Viliumi, atsiminimams apie jo vaikystę, mokyklos ir studijų metus, apie jo darbo patirtį, išmoktas pamokas ir iššūkius, o antroje pokalbio pusėje kalbėjome apie jo prenumeratą ir temas, kurias Vilius kvies narplioti kartu. Kviečiu klausyti ir sužinoti, kokį turinį, kokia forma jums jį ruošia ir kaip viskas vyks. Nuo šiol KALBA MAMOS pokalbiai skirti tik mūsų narystės prenumeratorėms, o visur kitur galėsite paklausyti šių pokalbių ištraukų. Jeigu KALBA MAMOS veikla atrodo įdomi ir prasminga, kviečiame prenumeruoti mūsų narystę ir prisijungti prie laimingų mamų bendruomenės. Mūsų prenumeratorės klauso visų naujų ir ankstesnių sezonų pokalbių, kurie būdavo skirti tik rėmėjams, renkasi į rytmečius ir bendrauja, diskutuoja, klausia bei dalinasi viskuo, kas rūpi, KALBA MAMOS Discord‘e. Visą informaciją rasi www.kalbamamos.lt O dabar neriam į pokalbį su gydytoju psichiatru Viliumi Ogensku. Marija Pokalbio eiga: 02:55 min: Kokia buvo Viliaus vaikystė? Koks jis buvo mokinys? 13:52 min: kas buvo Viliaus autoritetai ir kelrodžiai jaunystėje? 15:51 min: kodėl medicina? 19:04 min: kodėl psichiatrija? 21:55 min: kiek kartų Vilius norėjo mesti studijas ir kas vis dėlto sustabdė? 25:48 min: kas Viliaus profesiniame kelyje buvo reikšmingiausia ir labiausiai jį augino kaip specialistą? Profesinis kelias ir pasirinkimai, atvedę iki šiandienos. 39:32 min: gydytojo darbo iššūkiai, mirtis ir susidūrimas su ribotumu gelbstint žmones. 45:39 min: kodėl rūpi būtent mamos psichikos sveikata? 49:23 min: būklės, galinčios ištikti moterį po gimdymo. 51:54 min: kokį vaidmenį mūsų psichikos būsenai turi pervargimas? 58:53 min: kokios temos bus paliečiamos prenumeratoje? 1:14:54 min. apie mamų ratus, kurie prasidės rudenį. Kas tai, kam skirta ir kaip viskas vyks?

Explicit: No

[S05E18] IŠTRAUKA Sigita Valevičienė: socialiniai tinklai niekada neatstos gyvo santykio

Release Date: 05/04/2024

Description: Prenumeruok „Spotify“: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/kalba-mamos/subscribe⁠  KALBA MAMOS tinklalaidė – ieškančioms tikrų, nuoširdžių pokalbių apie motinystę ir moters pasaulį. Tapk KALBA MAMOS bendruomenės dalimi ir klausyk pilnų pokalbių, dalyvauk mamų rytmečiuose, Discord'o pokalbiuose, Knygų klube bei kitose, tik bendruomenei skirtose veiklose. Visą informaciją rasi ⁠⁠⁠www.kalbamamos.lt⁠. Pokalbis, kurio kviečiu klausyti šiandien, simboliškai tapo savotišku pačio pirmojo tęsiniu ir netgi įrašytas buvo taip pat Kaune, visai netoli tos vietos, kaip ir pirmasis. Nors šį pokalbį įrašėme jau prieš kurį laiką, laukiau kažkokio tinkamo momento juo pasidalinti. Ir artėjant gegužės mėnesiui, supratau, kad tobuliausias laikas nerti gilyn į temas, kurias palietėme su Sigita, yra dabar. Sigitą galėčiau vadinti KALBA MAMOS krikštamote, nes būtent skaitant jos knygą „Motinystės kelias“ supratau, kad labai noriu kurti šiuos pokalbius, apie moters tapsmą mama. Mūsų bendruomenei Sigitos pristatinėti jau tikriausiai nebereikia, nes su ja draugystė tęsiasi jau penkerius metus ir esame įrašę ne vieną pokalbį, bet tiems, kad girdėsite ją pirmą kartą, paminėsiu, jog Sigita yra psichologė-psichoterapeutė, jau kelis dešimtmečius ruošianti šeimas gimdymui, konsultuojanti moteris nėštumo metu, laikotarpiu po gimdymo, taip pat yra porų terapeutė, kurianti ⁠POROS SANTYKIŲ⁠ prenumeratą, apie kurią daugiau sužinoti galite apsilankę kalbamamos.lt Šįkart su ja labiausiai norėjau pakalbėti apie bendruomenės svarbą ir reikšmę mūsų motinystės patirčiai ir netgi poros santykiams, ir ką apie tai sako moksliniai tyrimai. Kodėl socialiniai ryšiai mums yra tokie svarbūs? Pokalbis nutekėjo ir atplukdė mus į socialinio nerimo, vienišumo temas, taip pat socialinių tinklų kuriamos iliuzijos, jog būdami ten mes kuriame tikrą santykį. Ar pameni jausmą tapusi mama, kad tarsi stovi vietoje, o gyvenimas eina pro šoną? Kad visi lekia autostrada, o tu stovi šalikelėje? Ar esi kada nors susimąsčiusi, iš kur kyla šis jausmas? Niekada nebuvau pagalvojusi, kaip tai gali būti taip susiję su tuo, kaip mūsų visuomenėje yra nuvertinta motinystė. Kviečiu klausyti ir nerti į šias temas kartu su mumis. O jei ieškai bendruomenės, kviečiu jungtis prie KALBA MAMOS narystės arba prenumeruoti tinklalaidę SPOTIFY, jei nori klausyti tik pokalbių. Marija

Explicit: No

[S01E00] Sveiki, čia kalba mamos!

Release Date: 09/17/2019

Description: Tapk KALBA MAMOS bendruomenės dalimi ir klausyk pilnų pokalbių, dalyvauk mamų rytmečiuose, Discord'o pokalbiuose, Knygų klube bei kitose tik bendruomenei skirtose veiklose. Visą informaciją rasi ⁠⁠⁠⁠www.kalbamamos.lt⁠⁠. Nori tik klausytis pokalbių? Prenumeruok tinklalaidę KALBA MAMOS „Spotify“ platformoje. Sveiki, čia – „Kalba mamos“. Su jumis sveikinuosi aš, Marija Keršanskienė, ir kviečiu klausytis pokalbių su mamomis. Tai pirmasis įrašas, kuriame dalinuosi savo asmenine patirtimi ir kodėl manau, kad verta kalbėti ne tik apie pačias šviesiausias motinystės spalvas. Kalbėsime tikrai ne apie geriausias sauskelnių ar vežimėlių akcijas, o apie tai, ką reiškia būti mama: apie nuovargį, baimę, nepasitikėjimą savimi, bet ir nežinia iš kur atsirandančias jėgas, kai jau, rodos, net nepameni, ką reiškia normalus, nepertraukiamas miegas naktį, o joks aplinkinių patarimas netinka ir visiškai neguodžia. Apie daugybei mamų pažįstamus jausmus, kurie kartais būna labai netikėti ir gąsdinantys: pyktį, kaltę, savigraužą, liūdesį ir nepasitikėjimą savimi. Apie lyginimąsi su kitomis mamomis ir kaip ištrūkti iš šitų spąstų. Apie meilę sau ir pasikeitusiam savo kūnui, meilę tai moteriai, kuri gimsta iš naujo kartu su vaiku. Apie stereotipus, mitus ir aplinkos spaudimą, apie santykius – su savimi ir kitais, apie savo svajonių ir vaikų auginimo derinimą. Tačiau tai jokiu būdu nebus dejuojančių ir gyvenimu nusivylusių mamų pokalbiai. Kalbėsime ir apie motinystės džiaugsmą bei sunkiai į žodžius sutalpinamą prasmę, kurią gyvenimui dovanoja vaikai. Kviesiu mamas dalintis savo patirtimi ir patarimais, ką daryti, kad motinystė suteiktų kuo daugiau teigiamų emocijų, minčių ir vestų ne į savigraužos, liūdesio ar kaltės duobes, iš kurių išlipti gali būti labai sudėtinga, o į savęs atradimą, augimą ir meilę: sau, savo šeimai ir gyvenimui. Vaikų auginimas – pati geriausia gyvenimo mokykla, ir, kaip pasakys pirmoji mano pašnekovė, Sigita Valevičienė – tai patys geriausi psichoterapijos ir savęs pažinimo kursai, tokie, kokių niekur pasaulyje už jokius pinigus nenusipirksi, nes joks psichoterapeutas taip giliai „neiškrapštys“ pačių giliausių kertelių, kaip tą padaro vaikai. Ir čia apie tai kalbės mamos. Kviečiu klausyti, dalintis ir prisidėti prie šios tinklalaidės gyvavimo. Marija

Explicit: No

[S05E06] IŠTRAUKA Agnė Škudienė: apie tęstinę akušerinę priežiūrą, Latvijos, Islandijos ir Vokietijos gimdymo modelius

Release Date: 10/06/2023

Description: Tapk KALBA MAMOS bendruomenės dalimi ir klausyk pilnų pokalbių, dalyvauk mamų rytmečiuose, Discord'o pokalbiuose, Knygų klube bei kitose tik bendruomenei skirtose veiklose. Visą informaciją rasi ⁠⁠⁠www.kalbamamos.lt⁠. Nori tik klausytis pokalbių? Prenumeruok tinklalaidę KALBA MAMOS „Spotify“ platformoje. Spalio mėnesį dėmesį skirsime gimdymo patirtims ir laikui po jo. Džiaugiuosi, kad pagaliau pradedame, nors tiksliau reikėtų sakyti pratęsiame, tik daug aktyviau, gimdymo patirčių pokalbius. Jų bus daug ir iš įvairių šalių. Su mumis susisiekė moterys iš Norvegijos, Švedijos, Ispanijos, Vokietijos, Didžiosios Britanijos, Prancūzijo, Nyderlandų ir Danijos, norinčios papasakoti, kaip atrodo nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų priežiūra, kokiomis sąlygomis vyksta gimdymai ir kokius pasirinkimus turi moterys. Šiuos pokalbius įrašinėsime nuolat ir dalinsimės kas mėnesį. Šį mėnesį pasidalinsime pokalbiais apie gimdymus ir priežiūrą po jo Kolumbijoje ir Šveicarijoje. O dabar kviečiu klausyti pokalbio su nepriklausoma akušere, dula Agne Škudiene, kurią pakalbinti norėjau jau labai seniai, bet, matyt, viskam savas laikas, todėl džiaugiuosi galėjusi pakalbinti Agnę apie tai, kaip akušerija atsirado jos gyvenime, kuo ypatinga tęstinė akušerinė priežiūra, kodėl jai taip rūpi, kokias gimdymo sąlygas turi moterys ir kodėl ne vieną kartą šio pokalbio metu Agnė graudinosi, kai kalbėdavome apie moteris, draugystę, bendruomenę ir jos svarbą. Taip pat Agnė pasidalino apie gimdymo centrus Latvijoje, Islandijoje ir Vokietijoje. Kviečiu klausyti ir jungtis prie KALBA MAMOS narystės, jei mūsų veikla, temos atrodo įdomios ir jei ieškai mamų bendruomenės. Kalbėkime, mamos. Marija 

Explicit: No

Kalba kalba

Release Date: 04/30/2021

Authors: VU Filologijos fakultetas

Description: „Kalba kalba“ – Vilniaus universiteto Filologijos fakulteto tinklalaidė, kurioje diskutuojama aktualiomis kalbos, literatūros ir kultūros temomis. Trys skirtingų sričių atstovai – dokt. Mantas Tamošaitis, dr. Ernesta Kazakėnaitė ir dokt. Eleonora Terleckienė laidose kalbina fakulteto studentus, dėstytojus bei alumnus. Nauji epizodai pasirodo du kartus per mėnesį.

Explicit: No

Kalba kalba

Release Date: 06/26/2021

Authors: VU Filologijos fakultetas

Description: Kalba kalba – Vilniaus universiteto Filologijos fakulteto tinklalaidė, kurioje diskutuojama aktualiomis kalbos, literatūros ir kultūros temomis.

Explicit: No

Kalba Vilnius

Release Date: 04/11/2021

Authors: Kalba Vilnius

Description: Apie Vilniaus miestą, Vilniaus naujienas, Vilniaus praeitį ir ateitį. Kanalą kuria Vilniaus miesto savivaldybė. Klausimai ir pasiūlymai: [email protected]. Youtube: Kalba Vilnius.

Explicit: No

Pasakos ir eilėraščiai

Release Date: 03/30/2021

Authors: Ruta A

Description: Autorinės eiliuotos pasakos ir eilėraščiai lietuvių kalba. Skirta vaikams iki 10 metų.

Explicit: No

Kaip kalbėti jautriomis temomis?

Release Date: 06/10/2021

Authors: Greta Kondrataitė - Paleckienė

Description: Tinklalaidėje ekspertai kalba apie: smurtą artimoje aplinkoje, depresiją, nerimą, panikos atakas ir t.t.

Explicit: No

GÃVA KALBA

Release Date: 05/01/2021

Authors: GÃVA

Description: GÃVA KALBA - edukaciniai podcast'ai, kuriuose diskutuosime apie geografijos, istorijos ir biologijos brandos egzaminų temas su tų sričių specialistais (mokytojais, lektoriais ar studentais). Pasiruošk atsiskaitymams ir egzaminams, sužinok kaip geriau pasiruošti ir išlaikyti egzaminus, bei atrask kitokį mokymosi metodą kartu su GÃVA!Daugiau apie mus gali sužinoti: Instagram, Facebook, Tik-Tok, Youtube

Explicit: No

KŪNAS KALBA

Release Date: 09/22/2021

Authors: Ingrida Danyte

Description: “Kūnas kalba” – tai virtuali erdvė, kurioje “Įkūnytos praktikos” praktikai kalbasi apie žmogų, jo kūną ir santykį su juo. Apie savęs klausymą ir girdėjimą. Apie tai, ką daryti, kai negera. Apie raktus, vedančius į draugystę su kūnu ir savąją tiesą.

Explicit: No

Intravertai Kalba

Release Date: 09/07/2020

Authors: Karolis ir Deimantė

Description: Karolis ir Deimantė dalinasi savo asmeninėmis tarpusavio diskusijomis įvairiomis temomis, nuo šiandieninių aktualijų, knygų, kultūros, psichologijos, iki globalinių problemų. Apie viską, kas šiuo metu aktualu jaunam žmogui.

Explicit: No

Mamos be dramos

Release Date: 08/27/2020

Authors: Austėja Landsbergienė

Description: PodKęstas „Mamos be dramos” padės jums ieškoti patikrintų receptų: kaip išvengti dramos tarpusavio santykiuose, kaip būti maloniu IR tvirtu, kaip patirti kuo daugiau lengvumo bei džiaugsmo tėvystėje. Dr. Austėja Landsbergienė, mokslininkė ir keturių vaikų mama, kalbina pašnekovus ir atsako į jų klausimus, remiasi ne tik praktinėmis istorijomis bei pavyzdžiais, bet ir naujausiais moksliniais tyrimais.Atsikratykime chaoso ir auginkime sąmoningumą - be dramos!

Explicit: No

IT srautas

Release Date: 04/29/2021

Authors: IT naujienų podkastas

Description: IT srautas tai podkastų tinklalaidė kurioje yra apžvelgiamos IT naujienos lietuvių kalba. Visos svarbiausios naujienos vienoje vietoje, mūsų podkaste, kas antrą savaitę, įsijunkite!

Explicit: No