EPISODE · Apr 23, 2025 · 5 MIN
S1-E16 - 3 clés pour créer une routine matinale efficace et booster tes journées
from 5 MIN CHRONO · host Henri M. Missola
Comment démarres-tu tes journées ? Si c’est en mode stress ou en scrollant ton téléphone, il est peut-être temps de changer les choses. Dans cet épisode, je te propose 3 éléments simples à intégrer à ta routine matinale pour activer ton énergie, clarifier tes priorités et nourrir ton esprit avant de plonger dans l’action. Pas besoin de te lever à l’aube : commence petit, mais commence bien. Écoute et booste tes matins dès demain !
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Comment démarres-tu tes journées ? Si c’est en mode stress ou en scrollant ton téléphone, il est peut-être temps de changer les choses. Dans cet épisode, je te propose 3 éléments simples à intégrer à ta routine matinale pour activer ton énergie, clarifier tes priorités et nourrir ton esprit avant de plonger dans l’action. Pas besoin de te lever à l’aube : commence petit, mais commence bien. Écoute et booste tes matins dès demain !
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