EPISODE · Jun 18, 2025 · 3 MIN
S1-E23 - Comment bâtir des habitudes qui tiennent
from 5 MIN CHRONO · host Henri M. Missola
Tu veux des résultats sans forcer ? Bâtis des habitudes qui s’ancrent durablement. Dans cet épisode, découvre les 3 clés d’une habitude qui tient : simplicité, ancrage et récompense. Et apprends comment l’effet cumulé transforme des petits gestes en grands changements. Résultat : plus de constance, moins d’efforts.
What this episode covers
Tu veux des résultats sans forcer ? Bâtis des habitudes qui s’ancrent durablement. Dans cet épisode, découvre les 3 clés d’une habitude qui tient : simplicité, ancrage et récompense. Et apprends comment l’effet cumulé transforme des petits gestes en grands changements. Résultat : plus de constance, moins d’efforts.
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