EPISODE · Nov 26, 2025 · 4 MIN
S1-E46 - Pose des limites claires pour protéger ton temps
from 5 MIN CHRONO · host Henri M. Missola
Tu veux protéger ton temps ? Commence par poser des limites.Dans cet épisode, on voit comment identifier ce qui grignote ton emploi du temps, clarifier ce que tu veux vraiment protéger, poser des limites à l’avance (sans culpabiliser) et tenir bon avec cohérence et respect.Écoute maintenant pour apprendre à dire non sans culpabiliser… et dire oui à ce qui compte vraiment.
What this episode covers
Tu veux protéger ton temps ? Commence par poser des limites.Dans cet épisode, on voit comment identifier ce qui grignote ton emploi du temps, clarifier ce que tu veux vraiment protéger, poser des limites à l’avance (sans culpabiliser) et tenir bon avec cohérence et respect.Écoute maintenant pour apprendre à dire non sans culpabiliser… et dire oui à ce qui compte vraiment.
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